treniram kod kuce

[Mikyy]

Re: treniram kod kuce

Sta nije jasno?! Kaze da je za vece misicne skupine dosta 10-12 serija, bez ozbira podjeljeno na 2,3 ili 4 vjezbe.

Upravo to.

[WTF]

Re: treniram kod kuce

Onda se treba izjasniti i o kojoj je misicnoj skupini rijec, jer noge su veca misicna skupina i 10-12 serija meni nije dosta

Drugo, shvačen je da jednu vježbu treba izvoditi u 10-12 serija.. bar sam ja tako shvatio a vidim da nisam sam

[Deni098]

Re: treniram kod kuce

Onda se treba izjasniti i o kojoj je misicnoj skupini rijec, jer noge su veca misicna skupina i 10-12 serija meni nije dosta

za noge 12 serija nije nikom dosta, recimo 12-ak serija mi ima samo kvadriceps, a gdje su listovi, loža i ostale sitnice..

[WTF]

Re: treniram kod kuce

za noge 12 serija nije nikom dosta, recimo 12-ak serija mi ima samo kvadriceps, a gdje su listovi, loža i ostale sitnice..

Točno, i sad si sam potvrdio da njegova izjava ne pije vodu!

Da jesam.I držim se toga da je za veče mišične skupine dosta 10-12 serija .

Zar ne? I čudiš se što nam nije jasno? :P

[Deni098]

Re: treniram kod kuce

Točno, i sad si sam potvrdio da njegova izjava ne pije vodu!

nisam ja niti rekao da njegova izjava pije vodu, vec se dalo zakljuciti na sta je covjek mislio, ali da ne drzi nimalo vode nebi niti ja skuzio

[WTF]

Re: treniram kod kuce

nisam ja niti rekao da njegova izjava pije vodu, vec se dalo zakljuciti na sta je covjek mislio, ali da ne drzi nimalo vode nebi niti ja skuzio

Pa bilo mi je tesko skuziti jer u startu sam znao da mi za noge treba daleko dalekoooo vise od 10-12 serija, pa zbunjeno gledam..cek cek..jel on misli na jednu vjezbu, na jednu mišičnu skupinu, zbunio me, zato sam i pitao.. nije mi najjasnije bilo..nisam znao jel nas sprda ili baljezga gluposti ili što vec

[Deni098]

Re: treniram kod kuce

Pa bilo mi je tesko skuziti jer u startu sam znao da mi za noge treba daleko dalekoooo vise od 10-12 serija, pa zbunjeno gledam..cek cek..jel on misli na jednu vjezbu, na jednu mišičnu skupinu, zbunio me, zato sam i pitao.. nije mi najjasnije bilo..nisam znao jel nas sprda ili baljezga gluposti ili što vec

bitno da je sada sve jasno :P

[WTF]

Re: treniram kod kuce

bitno da je sada sve jasno :P

Nadam se da je i Mikky-u :P
Mikky očito nogice jos nisi radio kako spada, pa kad ih odradiš uz nadzor neke iskusnjare onda ces povuci svoju izjavu

Pozz Pozz

[Mikyy]

Re: treniram kod kuce

Pa dobro noge su pola tijela i kao takve zahtjevaju veču pažnju.A msm sam prsa,leđa i ramena nekih 10-12 serija .