Tweet
Pozdrav svima !
Odlucio sam da definitivno smrsav i dovedem se u red u sto kracem vremenskom roku.
Zapoceo sam sa veoma restriktivnom dijetom, ali opet dovoljno unosim vitamina i ostalih korisnih stvari da si ne pokvarim krvnu sliku i s***** metabolizam.
Ali su mi potrebne i neke dobre vjezbe. Posto mi nije cilj samo da izgubim tih nekih 15tak kg vec i da se ucvrstim, dakle ciljam na trbuh i ruke najvise, sta mi
preporucujete za neki pocetak? Imam kod kuce AbSwing ( to je ovo cudo http://www.comlomfitness.com/ab%20swing/AB-2C.jpg ) ne znam bas koliko je to
dobro ? I sta je se jos od sprava pokazalo korisnim, mozda steper ili sobni bicikl? Znaci cilj mi je mrsavljenje + definisanje, necu da samo omlohavim
.
Za sada zelim izbjegavati teretanu, kasnije kada budem u kondiciji i dobroj formi cu krenuti u teretanu.
Odlucio sam da definitivno smrsav i dovedem se u red u sto kracem vremenskom roku.
Zapoceo sam sa veoma restriktivnom dijetom, ali opet dovoljno unosim vitamina i ostalih korisnih stvari da si ne pokvarim krvnu sliku i s***** metabolizam.
Ali su mi potrebne i neke dobre vjezbe. Posto mi nije cilj samo da izgubim tih nekih 15tak kg vec i da se ucvrstim, dakle ciljam na trbuh i ruke najvise, sta mi
preporucujete za neki pocetak? Imam kod kuce AbSwing ( to je ovo cudo http://www.comlomfitness.com/ab%20swing/AB-2C.jpg ) ne znam bas koliko je to
dobro ? I sta je se jos od sprava pokazalo korisnim, mozda steper ili sobni bicikl? Znaci cilj mi je mrsavljenje + definisanje, necu da samo omlohavim
.Za sada zelim izbjegavati teretanu, kasnije kada budem u kondiciji i dobroj formi cu krenuti u teretanu.
, cilj mi je onako imati plocice, jake ruke i to je to, nista pretjerano jer mi ne treba, niti zelim, to.
Comment