moze li mi netko pomoci da napravim plan treninga i prehrane...
htio bi nabaciti masu,a sto se tice treninga samo bi vjezbao ruke leda i prsa i stomak ..zbog jednog kompleksa koji imam na prsima i to mi je najveci problem..molim vas za pomoc oko toga ..
kupio sam si benc i utege pa bi to radio kod kuce ,svaki savjet dobro dosao
htio bi nabaciti masu,a sto se tice treninga samo bi vjezbao ruke leda i prsa i stomak ..zbog jednog kompleksa koji imam na prsima i to mi je najveci problem..molim vas za pomoc oko toga ..
kupio sam si benc i utege pa bi to radio kod kuce ,svaki savjet dobro dosao
Comment