Trening za snagu? Vjezbo bi doma jer nemam uvjete da idem u teretanu.

[grizly123]

Pozdrav svima.
Nisam znao gdje da stavim ovu temu pa se nadam da sam odabro dobar podforum. Mozda ima ovakvih slicnih temi, al evo ja ju ponovo otvaram.
Znaci ovako, zanimaju me koje bi mi vjezbe bile dobre za izgradit snagu, nije mi toliko do toga kak cu izgleda, nego da dodem do sto vece snage il bolje receno konjske snage. Imam i sad dosta snage za svoje godine, ali hocu jos. Vjezbo bi doma jer nemam uvjete da idem u teretanu.
Imam 16god, 188cm i 85-88kg.

Unaprijed hvala.

[TripleZ]

Re: Trening za snagu??

imas li sipku i 100+ kg tegova?

[kelly]

Re: Trening za snagu??

http://www.google.com/cse?cx=0121293...agu&gsc.page=1

[grizly123]

Re: Trening za snagu??

imas li sipku i 100+ kg tegova?

nemam :/
al' uvijek se nesto smisli i sredi

[Norco]

Re: Trening za snagu??

nemam :/
al' uvijek se nesto smisli i sredi

Nađi na njuškalu rabljenu šipku i utege, dođe ti jeftinije nego da kupuješ sve novo.

[Amer-R32]

Re: Trening za snagu??

Pa probaj za pocetak koji sebi teg napravit ako imas mogucnosti dok ne nadjes prave, snadji se nekako