pitanje oko sipke i utega

[enchii]

kupio sam olimpisku sipku 170cm - f-30mm
Hocu da kupim tegove, i nabavio sam sa tegove sa f-30mm dali bi mi mogli ti od tacno 30mm ili moram kupovati vece ?

mozda glupo pitanje, al dali je problem da uzmem istu mjeru rupe tega i debljine sipke

[Coffey]

Re: pitanje oko sipke i utega

obicno su ploce iz ducana 30,5 ili 31mm pa nemas problema. problem jr kod rucno radjenih utega jer tokari naprave taman 30, ne racunajuci da je sipka iste dimenzije...
ali - olimpijska sipka. zar nije ona fi 50 po defaultu?

[enchii]

Re: pitanje oko sipke i utega

obicno su ploce iz ducana 30,5 ili 31mm pa nemas problema. problem jr kod rucno radjenih utega jer tokari naprave taman 30, ne racunajuci da je sipka iste dimenzije...
ali - olimpijska sipka. zar nije ona fi 50 po defaultu?

http://zaslike.com/files/kzpbo5a6by9ng0f0ro7.jpg ovakva je moja sipka, za ovu govore da je olimpiska ima u njoj oko 10 kg

a sto se tice tegova da se vratim na temu, tegovi su orginal imaju i rukohvat , samo me brine to da ih necu moci staviti

[Coffey]

Re: pitanje oko sipke i utega

to nije olimpijska, nego obicna. ne znam od kog si kupio, al ak ti je netko ovo prodao po vecoj cijeni zato jer je "olimpijska", ozenio te
ploce iz ducana fi 30 ce ti garantirano odgovarati
i ak je 170cm, gotovo sigurno nema 10kg.

[kelly]

Re: pitanje oko sipke i utega

Olimpijska šipka ima 220 cm, 20 kg i fi 50 mm.

straight-bar-1.jpg

[enchii]

Re: pitanje oko sipke i utega

dobro nek ste me naucili sta je olimpiska sipka, platio sam je 15e(tako da me nije "ozenio"), sipka je marke energetic*, ... hvala na odgovorima

[Like]

Re: pitanje oko sipke i utega

Znači da smijem komotno na PR čučnja dodat još 10 kila, hvala kelly.

[Grim Star]

Re: pitanje oko sipke i utega

Pozdrav evo nabavio sam konačno komplet jednoručnih utega ukupne težine 20 kg za normalnu vjezbu:

Dizem po 6kg svaka ruka radim 9 vjezbi koje su prikazane na malom listicu svaki 5 serija po 10 puta.
Je li ovo dovoljno za pocetnika nabavio sam ih u petak i vjezbam svakog dana osjecam se dobro pa mislim da mogu 7 puta tjedno.
Misljenja?