Tweet
Dakle u nemogucnosti sam da idem u teretanu zato sto ne rade ni danas ni sutra pa me zanima koje vjezbe bi bile najbolje za prsa i biceps.Doma imam samo jednu bucicu od 12kg
-
-
Re: vjezbe za prsa i biceps
Na drugim forumima bi te isprdali ko zadnju budalu da to pitaš....potrudi se *****u imaš internet doma!Tko želi nešto naučiti, naći će način; tko ne želi, naći će izliku.
mene zanima kad ja uzmem saku rize i to skuham i pojedem...kolko je to grama bilo rize odprilike? 40? 60? 80? -
Re: vjezbe za prsa i biceps
Jao šta ćeš sa jednom bućicom napravitOriginally posted by Conanbarbarin
...bolje odmori ta dva dana
Comment
-
Re: vjezbe za prsa i biceps
sveži kitu za bućicu i radi sumo čučnjeve, nećeš ništa dobit za prsa i biceps ali ćeš barem malo kitu rastegnit. Ako ti je već dosadno
“I don’t believe in bodybuilders using steroids. If a man doesn’t have enough male hormones in his system to create, a nice hard, muscular body, he should take up ping pong.”Comment
-
Re: vjezbe za prsa i biceps
Drkaj ***** malo lijevom pa malo desnom rukom i tako cili dan...ko zna bar će ti žile iskočiti pa nećeš postavljati ovako *****na pitanjaOriginally posted by rxownzsveži kitu za bućicu i radi sumo čučnjeve, nećeš ništa dobit za prsa i biceps ali ćeš barem malo kitu rastegnit. Ako ti je već dosadno
Tko želi nešto naučiti, naći će način; tko ne želi, naći će izliku.
mene zanima kad ja uzmem saku rize i to skuham i pojedem...kolko je to grama bilo rize odprilike? 40? 60? 80?Comment
-
Re: vjezbe za prsa i biceps
zavezi bucicu za pojas i radi chin upove za bice,a za prsa stavi nesto(nekog) na leđa i radi sklekoveComment
Comment