Jačanje mišića nogu na sobnom biciklu

[hordakzgb]

Imam kod kuće sobni bicikl, pa me zanima može li on zamijeniti recimo čučnjeve i slično, budući da me kičma zna zezat pa mi je puno lakše sjedit.
Mogu li ako stavim maksimalni otpor na bicu vidno ojačati noge?

[Bulldog]

Re: Jačanje mišića nogu na sobnom biciklu

Teretana je bolji izbor.

[bilder18]

Re: Jačanje mišića nogu na sobnom biciklu

squat nemože ništa zamijeniti

[kelly]

Re: Jačanje mišića nogu na sobnom biciklu

Ne može bicikl zamjeniti utege, ali uvijek je bolje vježbati bilo šta, nego da ne vježbaš ništa.

[SuperTed]

Re: Jačanje mišića nogu na sobnom biciklu

Mislim da vidno ojačat noge samo sa vježbanjem na sobnom biciklu nije realno ali slažem se sa Kelly,bilo kakvo vježbanje je bolje od nikakvog.