Zamjena za dips ??

[venezg]

Re: Zamjena za dips ??

ok, hvala

[PatrickStar]

Re: Zamjena za dips ??

Najbolja zamjena za dipse ti je kontrakosi bench.

[venezg]

Re: Zamjena za dips ??

nemaju kontrakosog, jedino da se posluzim klupicom za trbusnjake kao kontrakosi...

[mavidiga]

Re: Zamjena za dips ??

Na cross spravi uzmi s gornjih kolotura rucke, ruke uz tijelo i pritisci prema dolje. Za triceps stoj uspravno, za prsa nagni se naprijed...

[venezg]

Re: Zamjena za dips ??

Danas sam probao http://www.coopersguns.com/videos/ex...bell-pullover/ al mene nekako zadnje rame zateže ???