čitao sam po forumu da neki rade odvojeno ramena npr. u pon odrade zadnje rame pa onda drugi trening prednje ili sl. Zanima me mogu li odraditi ramena u jednom treningu, znači prednje,srednje i zadnje rame sve u jedom treningu? i što se više isplati radit za napredak?
Announcement
Collapse
No announcement yet.
Odraditi ramena u jednom treningu, prednje, srednje i zadnje rame...?
Collapse
X
Comment