Pozz,imam problem....osetim vec dosta vremena bol u leđima između lopatica,pa se bojim da me ne pocnu boliti i dole.Inace nemam nesto razvijena leđa.tj da su jaka a imam 15 god.Gornji deo leđa mi je onako i jak i njega vežbam,hteo sam juče raditi mrtvo dizanje za leđa ali su mi rekli da ne radim da nije dobro.Jel mi moze neko dat neke vezbe predlozit za leđa..a da ne stavljam teret na njih jer sam i ovako tezak.Pozz
Announcement
Collapse
No announcement yet.
Vežbe za leđa, a da ne stavljam teret na njih jer sam i ovako tezak
Collapse
X
-
Re: Vežbe za leđa
Joj mrtvo dizanje lose za ledja, ko ti to rece bogati??
Lose je jedino ako imas krivu tehniku izvodjenja nista drugo, jedna od najboljih vjezbi.
A sto se tice bolova sta si radio pa te bole ledja, ako nista odmori se malo vidi hoce li proci.
-
Re: Vežbe za leđa
Originally posted by SF90X View PostPozz,imam problem....osetim vec dosta vremena bol u leđima između lopatica,pa se bojim da me ne pocnu boliti i dole.Inace nemam nesto razvijena leđa.tj da su jaka a imam 15 god.Gornji deo leđa mi je onako i jak i njega vežbam,hteo sam juče raditi mrtvo dizanje za leđa ali su mi rekli da ne radim da nije dobro.Jel mi moze neko dat neke vezbe predlozit za leđa..a da ne stavljam teret na njih jer sam i ovako tezak.PozzLast edited by ivandossantos94; 24-03-13, 13:50.
Comment
Comment