Tweet
Re: Uskoro počinjem
Jao ma nebitno.. papaj
Jao ma nebitno.. papaj
-
Do Whatever the Fuck You Wanna Do
progressive overload, squat, deadlift, bench press.
kalorije, makronutrijenti, mikronutrijenti.
Youtube:
Primjer treninga snage/hipertrofije
Primjer kraceg treninga hipertrofije/snage
Sve o prehrani
Sve o treningu -
.....................Last edited by PatrickCro; 11-11-20, 23:37.pocetnik, ne zna di ce, sta ce, kako ce
Comment
-
........................Last edited by PatrickCro; 11-11-20, 23:37.pocetnik, ne zna di ce, sta ce, kako ceComment
-
.......................Last edited by PatrickCro; 11-11-20, 23:38.pocetnik, ne zna di ce, sta ce, kako ceComment
-
Re: Uskoro počinjem
Uzmi skolsku torbu napuni je svim knjigama koliko moze stat i radi cucnjeve. Sad ulazis u pubertet, testosteron pumpa, a jos kad pocmes cucnjeve sa opterecenjem ima da ti narastu i prsa i ruke. Vjeruj mi znam o cemu pricam. Takodjer sklekove sa torbom, propadanja sa torbom. Samo jako, i kad uradis takav trening vidit ces kako mozes jest... Takodjer, uzmi riblje ulje u kapsulama i po 3-4 dnevno krkaj. Ako se smatras nesposobnim reci staroj da ti to kupi i objasni joj da utjece na apetit te zdravlje.Comment
-
Re: Uskoro počinjem
ahaa..sad sam skuzio da si u temi "početnik" ti...
e ajd napisi sta si danas pojeo..ili jucer.. i otprilike koliko toga
Do Whatever the Fuck You Wanna Do
progressive overload, squat, deadlift, bench press.
kalorije, makronutrijenti, mikronutrijenti.
Youtube:
Primjer treninga snage/hipertrofije
Primjer kraceg treninga hipertrofije/snage
Sve o prehrani
Sve o treninguComment
-
...........................Last edited by PatrickCro; 11-11-20, 23:38.pocetnik, ne zna di ce, sta ce, kako ceComment
-
Re: Uskoro počinjem
Googlaj prijatelju, samim time sto si spojen na internet imas pristup svemu sto ti treba. Osim volji.Comment
Comment