ovako imam onu multy spravu doma, nemam bench, ne zanima me nabildanost i velika masa jednostavno želim samo izražene mišiće onako da me nije sram skinut majcu na koncertu prsa sam si sredio s leptir mašinom onak prosječno dobro i ruke su solidne...radim u teretani svaki drugi dan a one dane kada ne radim onda trčim...e sad PROBLEM je u mom trbuhu koji je onak salast a ja bih želio da se bar nadziru trbušni mišići... imam onaj most za trbušnjake doma i radim onak 2 serije po 50 ponavljanja, da li bi sjeo to radit svaki dan jer sam čuo da su trbušni mišići drukčiji da se ne mogu preforsirat......
hvala
hvala
Comment