Vrste čučnja

[dizajner]

http://www.building-body.com/vrste-%...%C4%8Dnja.html

[stipedinamit]

Re: Vrste čučnja

kak vi izvodite ovaj prednji čučanj,ja kad sam ga prije radio redovito su me boljeli zglobovi i prednje rame pomalo pa sam ga skroz izbacio....?

[kelly]

Re: Vrste čučnja

U članku na slici je tehnika sa prekriženim rukama. Ja ga radim sa raširenim rukama, jer sam trenirao WL pa mi ostala tehnika, ali za to trebaš biti malo razgiban, i pokušaj laktove dići što više gore.

indeksiraj.jpg