Hrana za mozak (DHA)

[dizajner]

http://www.building-body.com/hrana-za-mozak-dha.html

[TitanGym_BP]

Re: Hrana za mozak (DHA)

Jako dobra stvar, probala je nekolicina ljudi i stvarno djeluje što na bolje pamćenje, raspoloženje i općenito na količinu energije, naoko bezazlen i nezanimljiv dodatak, ali stvarno značajnog učinka! Čak na neke niti neki stimulansi tipa kofein isl. ne rade tako dobro, inače stimulansi imaju kratkoročno djelovanje od nekoliko sati, a od DHA imate cijeli dan energije i malo ste "ubrzano", nešto kao da ste se "vratili u mladost" , sad da li i kod mlađih ima učinak kod starijih, jednostavno treba probati!

[kelly]

Re: Hrana za mozak (DHA)

Nikad nisam bez omega3 u kući, za to mora biti.

http://www.building-body.com/shop/product/omega_3_now/

[funkomatic]

Re: Hrana za mozak (DHA)

Nikad nisam bez omega3 u kući, za to mora biti.

http://www.building-body.com/shop/product/omega_3_now/

također, samo sto koristim ove ultra omega 3

http://www.bodybuilding.com/store/now/ultra3.html

jedan softgel tableta ima 500mg EPA i 250mg DHA

[Ant0ni0]

Re: Hrana za mozak (DHA)

Jel preporučljivo da i mlađe osobe uzimaju to ili samo starije?

[funkomatic]

Re: Hrana za mozak (DHA)

Jel preporučljivo da i mlađe osobe uzimaju to ili samo starije?

a ovo je inače umirovljenički forum i samo penzioneri to uzimaju...

[TitanGym_BP]

Re: Hrana za mozak (DHA)

Radi i na jedne i na druge, ali kako s godinama "memorija slabi" značajni je i učinak kod starijih, s tim da ako uzimaš dovoljno velke doze omege 3 dnevno, znači nekih 5-10 g vjerojatno od DHA nećeš imati neki značajniji efekt jer ćeš je pored EPH imati dovoljno iz omege 3

[Živojin Mirić]

Re: Hrana za mozak (DHA)

Koliko mg DHA bi bila preporučljiva doza?

[funkomatic]

Re: Hrana za mozak (DHA)

koliko grama EPA+ DHA za odredjene benefite treba otprilike uzet

Lipidni profil i ateroskleroza- 1g
Ubrzanje bazalnog metabolizma - 2g (max. ucinak na 5.4g)
Zglobovi - 3g
Stjenke krvnih zila - 3g
CNS - 3g
Tjelesna kompozicija - 3g
Krvni tlak - 4g
Ulcerozni kolitis - 5.4g
Astma - 5.4g