Doručak

[vea]

Re: Doručak

Piše da je "blend of micro-filtered whey protein concentrate, milk protein isolate, egg albumen, and whey protein isolate", ako si na to mislio?

[Builty]

Re: Doručak

Trebam prijedlog u vezi s prehranom od 6-12 sati ujutro . Dakle ujutro 100 grama izblendanih zobenih + banana , i sad je problem posto sam jos u fazi školovanja što pojesti za veliki odmor , taj me problem vec dugo muci , a sudeci po ostalima nisam jedini . Iz opcije moram izbaciti tuna, posni , dimcek . Jer mjesto u koje idem u školu nije veliko odnosno putujem i ni u jednoj trgovini nema dimceka .Posni sam jesti nema šanse jedva ga pojedem uz jaja(ne podnosim taj okus), tuna- jedan od onih koje je sramota to jesti pred drugima :$ . Tako da trebam pomoc sto izabrati osim proizvoda koje sam vec najavio . Zahvaljujem unaprijed !

[Armani]

Re: Doručak

banana+jogurt(ne voćni)

[mužjak]

Re: Doručak

Možda posni možeš prije škole smiksati s vodom (plus neka aroma ili malo wheya po želji) u blenderu i uliti u bocu od jogurta npr. pa ponijeti.

[aco1705]

Re: Doručak

E to je doručak po mom ukus!

Dorucak sampiona

[warg]

Re: Doručak

Trebam prijedlog u vezi s prehranom od 6-12 sati ujutro . Dakle ujutro 100 grama izblendanih zobenih + banana , i sad je problem posto sam jos u fazi školovanja što pojesti za veliki odmor , taj me problem vec dugo muci , a sudeci po ostalima nisam jedini . Iz opcije moram izbaciti tuna, posni , dimcek . Jer mjesto u koje idem u školu nije veliko odnosno putujem i ni u jednoj trgovini nema dimceka .Posni sam jesti nema šanse jedva ga pojedem uz jaja(ne podnosim taj okus), tuna- jedan od onih koje je sramota to jesti pred drugima :$ . Tako da trebam pomoc sto izabrati osim proizvoda koje sam vec najavio . Zahvaljujem unaprijed !

zar si ne mozes doma napravit sendvic ? ugl, ne mora biti nuzno dimcek, pitaj dal imaju purecu delux

[PatrickStar]

Re: Doručak

Trebam prijedlog u vezi s prehranom od 6-12 sati ujutro . Dakle ujutro 100 grama izblendanih zobenih + banana , i sad je problem posto sam jos u fazi školovanja što pojesti za veliki odmor , taj me problem vec dugo muci , a sudeci po ostalima nisam jedini . Iz opcije moram izbaciti tuna, posni , dimcek . Jer mjesto u koje idem u školu nije veliko odnosno putujem i ni u jednoj trgovini nema dimceka .Posni sam jesti nema šanse jedva ga pojedem uz jaja(ne podnosim taj okus), tuna- jedan od onih koje je sramota to jesti pred drugima :$ . Tako da trebam pomoc sto izabrati osim proizvoda koje sam vec najavio . Zahvaljujem unaprijed !

Integralni kruh + bijelo meso + par listova zelene salate. Doma napraviš i nosiš, normalan sendvič. Slobodno uz to pojedeš i šaku oraha.

Inače, prije par dana sam počeo blendati - jabuka, voda, posni, whey, zobene i grožđice. Zbilja ukusno.

[Songoku]

Re: Doručak

sram ga je jest tunu al burek nije brate sta te ima bit sram,ponosi se time! najlosije je bit obican poput svih drugih btw patrik,pa kak nebi bilo fino nom nom

[pavlek]

Re: Doručak

Trebam prijedlog u vezi s prehranom od 6-12 sati ujutro . Dakle ujutro 100 grama izblendanih zobenih + banana , i sad je problem posto sam jos u fazi školovanja što pojesti za veliki odmor , taj me problem vec dugo muci , a sudeci po ostalima nisam jedini . Iz opcije moram izbaciti tuna, posni , dimcek . Jer mjesto u koje idem u školu nije veliko odnosno putujem i ni u jednoj trgovini nema dimceka .Posni sam jesti nema šanse jedva ga pojedem uz jaja(ne podnosim taj okus), tuna- jedan od onih koje je sramota to jesti pred drugima :$ . Tako da trebam pomoc sto izabrati osim proizvoda koje sam vec najavio . Zahvaljujem unaprijed !

:OOO
Čovječe, samo kraljevi jedu tunu jer je najskuplja barem kod nas u pekari- Još kad usmrdi cijeli razred, zato što sam navukao nesvjesno još njih 6-7 na taj sendvić, isto su me zajebavali : jede tunu ovo ono... A sad svi mlate tunu u razredu, luksuz spram one salame i bureka!

Samo ti jedi tunu, ako imaš gdje kupit naravno. Da te sramota jest tunu pred drugima, meni je to presmiješno i bezveze. Gluplji razlog nisam čuo bilo je da tuna smrdi i to pa ne žele jesti (cura u školi vo no) ali ovooo.................

2 opcija je da poneseš od kuće nešto mesa, u neki sendvić, neam ideju. Ja sam jedno vrijeme nosio 200 g posnog sa podosta kikirikija, stavim to na stol i meljem cijeli školski sat

uvijek ima riješenja!

[Builty]

Re: Doručak

odlični prijedlozi, nesto cu skombinirati , sto se tice tune nije da me je sram nego sto i kazete smrdi , necu da ljudi bjeze od mene haha

[bilder18]

Re: Doručak

Moja cura se pali na miris tune


Tako da sam spojio ugodno s korisnim

[bmw]

Re: Doručak

Bok Admin! Dal može doručak (sve skupa u blender) : banana+250g posnog + 100 g zobenih + 2dl vode (ispadne kao neki voćni jogurt)? - ako sam na masi i ako je doručak u 6:30, a gablec imam tek u 10:00h ??

[Songoku]

Re: Doručak

zasto ne..

[matijab]

Re: Doručak

Ja nemam baš mogućnosti da pijem whey nakon treninga i ujutro pa uglavnom doručkujem 3 bjelanjka, 1 žutanjak, 3 dl malomasnog mlijeka,2 šnite intergralnog(ili raženog) i cca. 80g nareska od pilećih prsa... Kaj mislite o toj verziji?

[pavlek]

Re: Doručak

Ja večinom ujutro ne mogu ništa puno pojest, zato što se natrpam prije spavanja pa si stavim 3 mjerice zobenih (ona mjerica od whey), stavim mlijeka i nesquicka i sve to u mikrovalnu. Ispadne kao čokolino xD
To mi je dobro ujutro, a onda poslije toga kad idem u šk popodne ima ručak, a kad idem ujutro pojedem te zobene oko 7 i onda u 9 konza tune u pola kile kruha sa tartarom i salatom