Puno vježbača radi noge sa ramenima, ili sa nekom drugom skupinom.
Ja tvrdim da se noge moraju raditi same, čak ih neki i dijele na jedan dan kvadove i drugi dan loža i gluteusi.
Ipak su noge pola tijela, i bez obzira što nismo umorili ramena u treningu nogu, prevelik je zamor CNS-a da bi se išta radilo sa nogama.
Komentari...
Ja tvrdim da se noge moraju raditi same, čak ih neki i dijele na jedan dan kvadove i drugi dan loža i gluteusi.
Ipak su noge pola tijela, i bez obzira što nismo umorili ramena u treningu nogu, prevelik je zamor CNS-a da bi se išta radilo sa nogama.
Komentari...
Comment