Marko Barić

[Builty]

Re: MarkoPolo

Ponos si foruma i hrvatskog bodybuildinga !

[MarkoPolo]

Re: MarkoPolo

Ponos si foruma i hrvatskog bodybuildinga !

Tek sam poceo. :P i hvala Builty

[MarkoPolo]

Re: MarkoPolo

Nakon 2 tjedna ufuravanja i ciscenja od danas sluzbeno krece defka. U ova dva tjedna trbusni su se vec pojavili, zile po svuda, tako da sam sa trenutnim stanjem i vise nego zadovoljan. Nadam se da ce na kraju jos sve to estetski biti ljepse, a najvise me zanima napredak leđa kada se struk jos malo smanji.

Clipboard01.jpg

[pavlek]

Re: MarkoPolo

Nakon 2 tjedna ufuravanja i ciscenja od danas sluzbeno krece defka. U ova dva tjedna trbusni su se vec pojavili, zile po svuda, tako da sam sa trenutnim stanjem i vise nego zadovoljan. Nadam se da ce na kraju jos sve to estetski biti ljepse, a najvise me zanima napredak leđa kada se struk jos malo smanji.

[ATTACH=CONFIG]11541[/ATTACH]

Kakva zvjer :OOO Odlično odrađena masa!
Ruke su OGROMNE, i ramena se jako ističu.
Marko može pitanje, vidio sam da si tu negdje na forumu napiso svoj trening ramena pa me zanima ako znaš u kojoj bi temi to moglo bit da me preusmjeriš, pretražio sam dosta toga no neuspješno :/

[besty]

Re: MarkoPolo

http://www.building-body.com/forum/e...kill-the-delts!

[pavlek]

Re: MarkoPolo

aaaaa, svaka čast! hvala puno

Još gledam po tražilici a nije mi palo na "pamet" da odem na njegov blog, još sam i komentar bacio na objavu, jaoo svašta.
Moram se posvetit malo više ramenima i rukama pa mi treba ovaj program za ramena

[wikler]

Re: MarkoPolo

koja ljudina *****a, u nevjerici sam... svaka čast marko, stvarno ti se ne mogu nadivit jel vjeruješ

nisam toliko dugo ovdje pa ne znam onu drugu polovicu foruma, točnije one starije i malo neaktivnije članove (zna se na koga mislim, nije potrebno nabrajanje), ali za ovu drugu aktivnu polovicu što znam - ti i patrick ste definitivno glavne figure ovoga foruma. neki će možda reć: "ima i masivnijih i ovakvih i onakvih", ali ja gledam to sve onako ukupno: uvijek si tu za nas novije i slabije vježbače, sasvim si momak na mjestu, uvijek spreman pomoć svakome bez obzira na njegov staž i godine, uvijek vedar i pun korisnih savjeta, znanja i iskustva i sve šta ide uz to, jel. i s tim svim si zaslužio stvarno samo dobre riječi na svoj račun; jedan veliki kredibilitet.

nadam se da će ti stvarno sve ovo upalit i da ćeš se, unatoč svim predrasudama glede ovoga sporta, ikako okoristit sa svim ovime jer se vidi da je puno ljubavi, vremena, truda i volje u ovo utrošeno. ja ti želim svu sreću u daljnjem nastavku karijere i super plasman na natjecanju ukoliko staneš na binu.
i, također, jedan veliki NO HOMO na ovo molit ću lijepo

ovo sve također ide i za patricka naravno, ali ovo je ipak tvoj topic i ipak je red da tebe stavim u prvi plan

[PatrickStar]

Re: MarkoPolo

Ono kaj mi se full sviđa je to da imaš masivan biceps, međutim ne odvlači pažnju od ramena, kaj se inače zna desiti ekipi, a s druge strane, ramena, iako masivna, ne odvlače pažnju od prsa. Dakle, sve super posloženo - biceps, pa rame, pa prsa, kao glavni adut s prednje strane. I trapez koji to sve fino uokviri!

Bravo Markec!

[MarkoPolo]

Re: MarkoPolo

Kakva zvjer :OOO Odlično odrađena masa!
Ruke su OGROMNE, i ramena se jako ističu.
Marko može pitanje, vidio sam da si tu negdje na forumu napiso svoj trening ramena pa me zanima ako znaš u kojoj bi temi to moglo bit da me preusmjeriš, pretražio sam dosta toga no neuspješno :/

Hvala Pavlek i Besty ti je sve rekao, nadam se da ce ti se svidjeti program.

[MarkoPolo]

Re: MarkoPolo

koja ljudina *****a, u nevjerici sam... svaka čast marko, stvarno ti se ne mogu nadivit jel vjeruješ

nisam toliko dugo ovdje pa ne znam onu drugu polovicu foruma, točnije one starije i malo neaktivnije članove (zna se na koga mislim, nije potrebno nabrajanje), ali za ovu drugu aktivnu polovicu što znam - ti i patrick ste definitivno glavne figure ovoga foruma. neki će možda reć: "ima i masivnijih i ovakvih i onakvih", ali ja gledam to sve onako ukupno: uvijek si tu za nas novije i slabije vježbače, sasvim si momak na mjestu, uvijek spreman pomoć svakome bez obzira na njegov staž i godine, uvijek vedar i pun korisnih savjeta, znanja i iskustva i sve šta ide uz to, jel. i s tim svim si zaslužio stvarno samo dobre riječi na svoj račun; jedan veliki kredibilitet.

nadam se da će ti stvarno sve ovo upalit i da ćeš se, unatoč svim predrasudama glede ovoga sporta, ikako okoristit sa svim ovime jer se vidi da je puno ljubavi, vremena, truda i volje u ovo utrošeno. ja ti želim svu sreću u daljnjem nastavku karijere i super plasman na natjecanju ukoliko staneš na binu.
i, također, jedan veliki NO HOMO na ovo molit ću lijepo

ovo sve također ide i za patricka naravno, ali ovo je ipak tvoj topic i ipak je red da tebe stavim u prvi plan

Hvala ti, svaka podrška puno znači.

[MarkoPolo]

Re: MarkoPolo

Ono kaj mi se full sviđa je to da imaš masivan biceps, međutim ne odvlači pažnju od ramena, kaj se inače zna desiti ekipi, a s druge strane, ramena, iako masivna, ne odvlače pažnju od prsa. Dakle, sve super posloženo - biceps, pa rame, pa prsa, kao glavni adut s prednje strane. I trapez koji to sve fino uokviri!

Bravo Markec!

Hvala Patriče. Jako pazim na estetiku, koja mi je jako bitna, ima tu dosta i genetike, ali opet to najviše ovisi o tebi. Biti na masi ili na defki i paziti na estetiku je dosta teško iskreno, moraš imati dobro oko, ne pretjerati ni sa jednom skupinom, ako vidiš da ova rasta više od druge, malo nju "pustiti na miru" i tako u krug. Želim da to sve skupa lijepo izgleda i da svakom laiku bude oku ugodno, onaj mass monster izgled i slično tome me nikako ne privlači. Nadam se da će na defki to sada biti još bolje i vidljivije.

[Armani]

Re: MarkoPolo

mrcinaaaaaaaaaaaa

[KissMyAs13]

Re: MarkoPolo

Mislim da je ovo jedna od mogucih situacija prije defke hahaha

[MarkoPolo]

Re: MarkoPolo

Mislim da je ovo jedna od mogucih situacija prije defke hahaha

hahahahahah

[SemaMare]

Re: MarkoPolo

Nakon 2 tjedna ufuravanja i ciscenja od danas sluzbeno krece defka. U ova dva tjedna trbusni su se vec pojavili, zile po svuda, tako da sam sa trenutnim stanjem i vise nego zadovoljan. Nadam se da ce na kraju jos sve to estetski biti ljepse, a najvise me zanima napredak leđa kada se struk jos malo smanji.

[ATTACH=CONFIG]11541[/ATTACH]

joj druze koliki si , perfekcija cista .. svaka cast .