Marko Barić

[MarkoPolo]

Re: MarkoPolo

wtf??? ti mora da se salis maa dajj ovo je nemogucee haha Koja forma :O

haha. ma photoshop.

[T.A.T.A.]

Re: MarkoPolo

Para nikad dovoljno,a kad imaš njih onda fali nešto treće,tako to ide u krug,ma taj sisak slično kao i moja požega samo tamo jbg ako imaš faks agronomski možeš dobiti posao i to lijepo plačeni a ostalo banana,zagreb možda preseljenje?Razmišljao o toj opciji?Što se tiće forme super je,noge isto ok jedino neslikaš listove a kako leđa?

[MarkoPolo]

Re: MarkoPolo

Para nikad dovoljno,a kad imaš njih onda fali nešto treće,tako to ide u krug,ma taj sisak slično kao i moja požega samo tamo jbg ako imaš faks agronomski možeš dobiti posao i to lijepo plačeni a ostalo banana,zagreb možda preseljenje?Razmišljao o toj opciji?Što se tiće forme super je,noge isto ok jedino neslikaš listove a kako leđa?

A budem vidio sve. Noge su sigurno najbolja skupina, listovi rastu, ali njima je totalno nepotrebno zamarati se is masu razloga. Leđa napreduju i bolje od ocekivanog.

[T.A.T.A.]

Re: MarkoPolo

Čitajući temu od početka to je bila najslabija skupina,morala je i ona kad tad kreniti rasti,i nisam pročitao ali ovo sve je natural jel tako?
I samo štemaj,za sad si sve super isplanirao!!!

[MarkoPolo]

Re: MarkoPolo

Čitajući temu od početka to je bila najslabija skupina,morala je i ona kad tad kreniti rasti,i nisam pročitao ali ovo sve je natural jel tako?
I samo štemaj,za sad si sve super isplanirao!!!

Ma sve ide po planu za sada, za dalje ćemo vidjeti.

Hvala.

[MONSTAA]

Re: MarkoPolo

Ramena prebrutalna, svaka cast !!

[PatrickStar]

Re: MarkoPolo

Bravo Markec, bravo, uvijek se iznova iznenadim sa svakom fotkom!

[Dida]

Re: MarkoPolo

Nakupino kugli!

[vege]

Re: MarkoPolo

ćuti, sve je bolje od svakodnevnog odlaska na posao od 9 do 5...
a za formu, šta da ti kažem... PRETERUJEŠ!
malo sam ti prelistavao temu, i naiđoh na ovu vežbu u tvom programu za ramena

6.(D) Ležeće podizanja bučicama za zadnje rame (ležeći na trbuhu) 3s 12 ponavljanja

kako to ležiš, baš skroz na podu, ili na klupici? pod kojim uglom?

Sisak ti je kolega mrtav grad, sve se zatvara, skoro 60% građana je nezaposleno, jedino što dela su trgovački centri i birtije. Kada je potrebno radim kod kolege u bircu, zaradim tu i tamo nesto kao trener i tak na jos par stvari. Poslije natjecanja cemo vidjeti sta i kuda, ali ne namjeravam ostati ovdje i ove god planiram preseljenje, mozda cak i nekuda van ako se sve posloži. Da, 28.4 bi trebalo biti, mislim u Daruvaru, a za ostatak cemo vidjeti, sve ovisi o parama. Jedini nedostatak u cijeloj mojoj priči je novac, da ga imam "dovoljno", tko zna gdje bi mi bio kraj.

[Majest4]

Re: MarkoPolo

kad pogledam prve slike i ovo, ne mogu vjerovati, odlično! :P

[MarkoPolo]

Re: MarkoPolo

ćuti, sve je bolje od svakodnevnog odlaska na posao od 9 do 5...
a za formu, šta da ti kažem... PRETERUJEŠ!
malo sam ti prelistavao temu, i naiđoh na ovu vežbu u tvom programu za ramena

6.(D) Ležeće podizanja bučicama za zadnje rame (ležeći na trbuhu) 3s 12 ponavljanja

kako to ležiš, baš skroz na podu, ili na klupici? pod kojim uglom?

a ima i u tome nešto, pogotovo kada radis nesto sto ti je uzasno mrsko.



http://www.exrx.net/WeightExercises/...arDeltRow.html mozes i staviti klupici pod nekih 30-45 stupnjeva, a umjesto te vjezbe znam i na crossu raditi, znaci ovako http://www.exrx.net/WeightExercises/...everseFly.html ili lezeci na klupici.

[MarkoPolo]

Re: MarkoPolo

Bravo Markec, bravo, uvijek se iznova iznenadim sa svakom fotkom!

Nadam se da to bu bilo još bolje do 4 mj.

[sthooligan]

Re: MarkoPolo

Kako ono kažu ''tko nema u čuni ima u ramenima'' a bome gledajući prve i zadnje slike dobio si metar u njima Brutalan napredak i vjerujem da će se stvari posložit u budućnosti. Svaka čast

[MarkoPolo]

Re: MarkoPolo

Kako ono kažu ''tko nema u čuni ima u ramenima'' a bome gledajući prve i zadnje slike dobio si metar u njima Brutalan napredak i vjerujem da će se stvari posložit u budućnosti. Svaka čast

Hvala ti.

[MarkoPolo]

Re: MarkoPolo

Evo da vam ne ostanem dužan napredak leđa pokazati.

Clipboard011111111111.jpg