Marko Barić

[vege]

Re: MarkoPolo

Marko, noge ti malo zaostaju, ili mi se cini? ))))))))

[MarkoPolo]

Re: MarkoPolo

Marko, noge ti malo zaostaju, ili mi se cini? ))))))))

Ma noga mi je manja od ruke..

[hardstyle91]

Re: MarkoPolo

Kad smo vec kod nogu, sjetio si me da priupitam kako ti izgleda trening nogu, mislim da i ostale zanima

[MarkoPolo]

Re: MarkoPolo

Kad smo vec kod nogu, sjetio si me da priupitam kako ti izgleda trening nogu, mislim da i ostale zanima

Kada ih odradim sljedeci put (srijeda ili cetvrtak), napisem.

[hardstyle91]

Re: MarkoPolo

Kada ih odradim sljedeci put (srijeda ili cetvrtak), napisem.

Dogovoreno

[MarkoPolo]

Re: MarkoPolo

Dogovoreno

Ah te noge..

[hardstyle91]

Re: MarkoPolo

Ah te noge..

haha, ma nema boljeg treninga, bol, bol, bol i samo bol, ako budes postavio trening u stilu ramena bit ce odlicno

[Vule46]

Re: MarkoPolo

svaka cast

[PatrickStar]

Re: MarkoPolo

Uf, prijatelju moj, sve znaš.. Još kada se separacije i ostatak budu vidjeli onako kako treba, valjda će biti nešto.

Samo pumpaj te noge, trebat će ti na bini uz naturalce, he, he! Nikad dosta mesa na njima, pogotovo zato jer mi se čini da one nekak' najviše nastradaju na defki. Budu slikice neke kada će se moći primjetiti napredak, budući da imam restriktivan kalorijski unos. Bezveze mi je postavljati, kada je već sve viđeno.

[MarkoPolo]

Re: MarkoPolo

Samo pumpaj te noge, trebat će ti na bini uz naturalce, he, he! Nikad dosta mesa na njima, pogotovo zato jer mi se čini da one nekak' najviše nastradaju na defki. Budu slikice neke kada će se moći primjetiti napredak, budući da imam restriktivan kalorijski unos. Bezveze mi je postavljati, kada je već sve viđeno.

Ma hvala Bogu ne dobivam puno sala i vode na nogama, sve mi ode u trbuh i guzicu. Ah trening nogu mi je najkompleksniji i najteži, ponekada traje i po 2 i viša sata..

A jedve cekam vidjeti kako napredujes!

[MarkoPolo]

Re: MarkoPolo

haha, ma nema boljeg treninga, bol, bol, bol i samo bol, ako budes postavio trening u stilu ramena bit ce odlicno

Skoro 2 sata ubijanja.. dovoljno reekao?

[PatrickStar]

Re: MarkoPolo

Ma hvala Bogu ne dobivam puno sala i vode na nogama, sve mi ode u trbuh i guzicu. Ah trening nogu mi je najkompleksniji i najteži, ponekada traje i po 2 i viša sata..

A jedve cekam vidjeti kako napredujes!

Ma ja sam stalno isti! Zapravo, mislio sam baš na mišiće - npr., nije uopće rijetko da netko natural (bez navodnika) ima masivna i izripana leđa, ali na takve noge se rijetko naleti... Mislim da je to kombinacija deficita, čestog kardia i općenito pada snage, mentalne i psihičke. Kao što i kažeš - ubijanje od 2 sata - sada to izguraš, ali na deficitu malo teže. Mislim, samo neko moje razmišljanje za koje se nadam da će te potaknuti da još jače zapneš i osiguraš se!

[hardstyle91]

Re: MarkoPolo

Skoro 2 sata ubijanja.. dovoljno reekao?

Dovoljno, onaj trening ramena sam bio zgurao u 40 min. i promijenio 3 majice, ovaj ce mi trebati onda 5-6

[MarkoPolo]

Re: MarkoPolo

Ma ja sam stalno isti! Zapravo, mislio sam baš na mišiće - npr., nije uopće rijetko da netko natural (bez navodnika) ima masivna i izripana leđa, ali na takve noge se rijetko naleti... Mislim da je to kombinacija deficita, čestog kardia i općenito pada snage, mentalne i psihičke. Kao što i kažeš - ubijanje od 2 sata - sada to izguraš, ali na deficitu malo teže. Mislim, samo neko moje razmišljanje za koje se nadam da će te potaknuti da još jače zapneš i osiguraš se!

Ma jasna stvar, ali kada budem u deficitu necu ni raditi ovakve teske treninge jer naravno necu imati snage za takvo nesto. Prije da cu pasti u nesvijest nakon sat vremena. A noge mi ne kaskaju, opet one mi mogu biti najveci adut u cijeloj prici, a i najvise forsiram ta leđa koja su se napokon pomaknula sa mjesta.

[MarkoPolo]

Re: MarkoPolo

Dovoljno, onaj trening ramena sam bio zgurao u 40 min. i promijenio 3 majice, ovaj ce mi trebati onda 5-6

I više.