Ima 3 mjeseca od kako sam počeo masu, i sad sam mislio uzeti jednu pauzu. Zadnji trening mi je bio 10.12. i mislio sam do nove godine biti na pauzi. Zanima me je li 3 tjedna previše, hoće li doći do prevelikog nakupljanja masti i možda opadanja mišićne mase?
Announcement
Collapse
No announcement yet.
Pauza: je li 3 tjedna previše...?
Collapse
X
-
Re: Pauza: je li 3 tjedna previše...?
Originally posted by atronach^^Ima 3 mjeseca od kako sam počeo masu, i sad sam mislio uzeti jednu pauzu. Zadnji trening mi je bio 10.12. i mislio sam do nove godine biti na pauzi. Zanima me je li 3 tjedna previše, hoće li doći do prevelikog nakupljanja masti i možda opadanja mišićne mase?
Taj odmor će ti dobro doći da si odmoriš zglobove, tetive i cns. Budi u laganom kalorijskom suficitu i nemaš brige o gubitku mišića.Chill bro
Comment
-
Re: Pauza: je li 3 tjedna previše...?
Nećeš propast zbog ta tri tjedna, ne gube se mišići tako lako, kak ljudi misle
Taj odmor će ti dobro doći da si odmoriš zglobove, tetive i cns. Budi u laganom kalorijskom suficitu i nemaš brige o gubitku mišića.
Comment
-
Re: Pauza: je li 3 tjedna previše...?
2 dana u vrh glave,”Da bi se fizicki I mentalno osecali dobro I da bi vam misici rasli,morate da uzivate,I da,kao I ja sada,sa nestrpljenjem ocekujete svoj sledeci obrok.
Zasto Markus Ruhl nije pobedio na vise takmicenja? Odgovor je jednostavan :njegova pojava deluje zastrasujuce za svakog,ukljucujuci i sudije.
Comment
-
Re: Pauza: je li 3 tjedna previše...?
Originally posted by salemetalOriginally posted by SemaMare2 dana u vrh glave,
1 dan to je vise nego optimalan odmor”Da bi se fizicki I mentalno osecali dobro I da bi vam misici rasli,morate da uzivate,I da,kao I ja sada,sa nestrpljenjem ocekujete svoj sledeci obrok.
Zasto Markus Ruhl nije pobedio na vise takmicenja? Odgovor je jednostavan :njegova pojava deluje zastrasujuce za svakog,ukljucujuci i sudije.
Comment
-
Re: Pauza: je li 3 tjedna previše...?
..ja od zadnjeg treninga cu odmoriti skoro sedmicu i onda u Sarajevu masovni treninzi napokon :=====U ovoj igri nema predaje, kad pocnem to zavrsit cu...
sto imam samo prednost je, pa vidim samo pobjedu!
Comment
Comment