kruh naš svagdašnji...

[riss]

Evo da otvorim jednu temu o kruhu...
Koji kruh preferirate? itegralni, raženi, graham, kukuruzni, lovački, alpski...?

osobno kupujem grahamov i ponekad alpski, s tim da je alpski ukusniji, al grahamov smatram zdravijim pa ga zato kupujem... možda griješim

nedavno kad sam bio u lokalnoj pekari, žena kaže: "nema onog kruha kojeg ti uvjek kupuješ, ima samo kukuruzni i bijeli..." i ja kupim kukuruzni... jel tko to probao?, al to je po meni slađe nego bijeli... koliko je zdravo, ne znam...

eto traže se znalci za raspravu o pekarskim proizvodima

[SlySter]

Re: kruh naš svagdašnji...

Ne jedem kruh.
U diskusije zdravo - nezdravo ne ulazim ali u bb baš nema mjesta.

[gironda]

Re: kruh naš svagdašnji...

inace kruh jedem samo uz grah . pekica od mavrovica mi je najbolja.

btw. nek neko pojasni malo zasto je kruh toliko nepozeljan. mislim, koja je razlika izmedu integralnog kruha i rize? oba su kompleksni UH? kruh ima visok GI, ili?

[Vladebisi]

Re: kruh naš svagdašnji...

Kupim u Konzumu onaj fitnes kruh(ima ih par vrsta).Izgleda ko da su sjemenke sprešane
I koristim ga rijetko,ugl.za gablec na posao kao sendvić ili kad sam u žurbi i ne stignem skuhat rižu

[Raul]

Re: kruh naš svagdašnji...

Vecina buildera jede samo ezekiel kruh ujutro(brijem da ga kod nas nema,mozes ga sam napraviti prema receptu...)

[carr]

Re: kruh naš svagdašnji...

Kakav je ovaj u Konzumu... ja uzeo neki mlinar tost integrirani, piše: kruh od integralnog pšeničnog brašna s maslinovim uljem...... jeftin bio pa reko.... zkj ne

i uzimo sam još ovaj Mastermacher to je raženi s tri vrste žitarica i on ima:
masti 2,2 g
ugljikohidrata 33,6 g itd. ...... meni se taj čini najbolji...

[Fallen warrior]

Re: kruh naš svagdašnji...

Uopće ga ne jedem, pogotovo sad kad sam na definiciji, ukusan je i sve to , ali mislim da bi ga se trebalo izbjegavati u BB i fitnessu...

[carr]

Re: kruh naš svagdašnji...

Uopće ga ne jedem, pogotovo sad kad sam na definiciji, ukusan je i sve to , ali mislim da bi ga se trebalo izbjegavati u BB i fitnessu...

Da, trebalo bi ga izbjegavati, al opet jbg nemreš bez kruha..... Ja si rasporedim 100 g kruha kroz cijeli dan i to mi je dosta.

[davs]

Re: kruh naš svagdašnji...

Samo za ručak 50g integralnog kruha! Kupim onaj jedan cijeli integralni mislim da je oko 10kn i može mi biti godinu dana!

[kelly]

Re: kruh naš svagdašnji...

Meni žena peče domaći kruh od raženog brašna, bez dodataka što stavljaju u pekarama.
I to mi traje par dana, malo kruha jedem.

[riss]

Re: kruh naš svagdašnji...

ne znam baš kako potpuno izbacit kruh... ne jedem puno kruha, npr. pola kruha meni traje 3 dana... al bez te polovice opet ne mogu...

[riss]

Re: kruh naš svagdašnji...

Kupim u Konzumu onaj fitnes kruh(ima ih par vrsta).Izgleda ko da su sjemenke sprešane
I koristim ga rijetko,ugl.za gablec na posao kao sendvić ili kad sam u žurbi i ne stignem skuhat rižu

nisam to još nikad kupovao.. šta onda ženi kažeš dajte mi fitness kruh ili to ima neki svoj naziv? (da me nebi žena bljedo pogledala kad dođem kupovat )
Koji mi preporučuješ? S obzirom da sam već rekao da bez kruha ne mogu...

[riss]

Re: kruh naš svagdašnji...

btw. nek neko pojasni malo zasto je kruh toliko nepozeljan. mislim, koja je razlika izmedu integralnog kruha i rize? oba su kompleksni UH? kruh ima visok GI, ili?

to i mene zanima... znam samo da je bijeli kruh, smrtni grijeh u BB-u

[Malik]

Re: kruh naš svagdašnji...

bijeli kruh je u BB-u jedino prihvatljiv iza treninga kao prvi obrok iza pwm dok jos tijelo trazi brze UH...stvar je u tome sto je bijelo brasno, koje je sastavni dio bijelog kruha, nacinjeno samo od sredisnjeg dijela zrna zitarice tako da je ona korica zrna uklonjena a sa njom i oni kvalitetni UH, te minerali i sve ostalo sto je sacinjava...
ja osobno od malih nogu ne jedem puno kruha, neznam nekako mi jednostavno ne ide, ali opet moram bar malo uz svaki obrok koji sadrzi meso bez nekog priloga (krompir, tjestenina, riza)...dnevno pojedem oko trecinu kruha, a jedem crnu ili ribarsku peku...

[Todd_the_Wraith]

Re: kruh naš svagdašnji...

Suvita, kruh sa sjemenkama.