Riža kao izvor ugljikohidrata...?

[Skums]

Re: Riža kao izvor ugljikohidrata...?

Između smeđe i bijele riže razlika(neznatna)je u vlaknima i glikemijskom indeksu, ja uvijek biram bijelu i naravno triba joj 10-15 min, a smeđoj 45 min!

Uglavnom s tim se nebi tribalo zamarati!

Od uncle bensa integralna riža je gotova za manje od 20 minuta.

[Vepar24]

Re: Riža kao izvor ugljikohidrata...?

Između smeđe i bijele riže razlika(neznatna)je u vlaknima i glikemijskom indeksu, ja uvijek biram bijelu i naravno triba joj 10-15 min, a smeđoj 45 min!

Uglavnom s tim se nebi tribalo zamarati!

Od uncle bensa integralna riža je gotova za manje od 20 minuta.

Ma neka je riža ko riža,inače sad kupujem baš uncle bens (bijelu)ono pakiranje 4x 125 g 10-ak kn je.

[Vuki]

Re: Riža kao izvor ugljikohidrata...?

Jel itko zna di ima za kupit integralnu rizu? Znam za onu uncle bens 500g-23-24kn al dal ima jos od kojeg proizvodaca i gdje?

[kelly]

Re: Riža kao izvor ugljikohidrata...?

Jel itko zna di ima za kupit integralnu rizu? Znam za onu uncle bens 500g-23-24kn al dal ima jos od kojeg proizvodaca i gdje?

Kila riže 6 kuna po trg. centrima a ti ćeš plaćati 46 kuna za kg?

Ako si tako pun love samo izvoli...

[Niger]

Re: Riža kao izvor ugljikohidrata...?

ja kupim rize 800 grama za 1,80 Km ....bude mi za 4 jela .....jedem je 3 puta dnevno, sto se mene tice nema boljeg UH, riza majka

[juka]

Re: Riža kao izvor ugljikohidrata...?

encian integralna riža 18 kn kg.. bilo koi dućan.. ja u dioni uziman jer mie kraj kuće

[Vuki]

Re: Riža kao izvor ugljikohidrata...?

Jel itko zna di ima za kupit integralnu rizu? Znam za onu uncle bens 500g-23-24kn al dal ima jos od kojeg proizvodaca i gdje?

Kila riže 6 kuna po trg. centrima a ti ćeš plaćati 46 kuna za kg?

Ako si tako pun love samo izvoli...

Je bijela 6-7kn ali integralna je skuplja i bolja

juka hvala na info, svratit cu do dione

[Soner]

Re: Riža kao izvor ugljikohidrata...?

bijela i smeđa riža..isti k, samo šta je bijela finija i brže gotova

[PatrickStar]

Re: Riža kao izvor ugljikohidrata...?

bijela i smeđa riža..isti k, samo šta je bijela finija i brže gotova

+1

[Vuki]

Re: Riža kao izvor ugljikohidrata...?

bijela i smeđa riža..isti k, samo šta je bijela finija i brže gotova

+1

a neka malo za promjenu bijelu poslje treninga, a smedu u ostalim obrocima. Lako je izvazem, lakse nego da se zajeb. s krumpirom dok sam na defki. (na moru sam pa nemam svoju vagu )
a kako sam vidio ima je smisla uzimat jer je duzi osjecaj sitosti i ne dize toliko inzulin.

[PatrickStar]

Re: Riža kao izvor ugljikohidrata...?

bijela i smeđa riža..isti k, samo šta je bijela finija i brže gotova

+1

a neka malo za promjenu bijelu poslje treninga, a smedu u ostalim obrocima. Lako je izvazem, lakse nego da se zajeb. s krumpirom dok sam na defki. (na moru sam pa nemam svoju vagu )
a kako sam vidio ima je smisla uzimat jer je duzi osjecaj sitosti i ne dize toliko inzulin.

Dokle god si u deficitu, ne moraš brinuti da će ti inzulin onemogučiti lipolizu. Riža je super zbog višeg GI nakon treninga, a ako je klopaš u drugim obrocima, samo ubaciš vlakna i nemaš frke.

[Soner]

Re: Riža kao izvor ugljikohidrata...?

bijela i smeđa riža..isti k, samo šta je bijela finija i brže gotova

+1

a neka malo za promjenu bijelu poslje treninga, a smedu u ostalim obrocima. Lako je izvazem, lakse nego da se zajeb. s krumpirom dok sam na defki. (na moru sam pa nemam svoju vagu )
a kako sam vidio ima je smisla uzimat jer je duzi osjecaj sitosti i ne dize toliko inzulin.

Dokle god si u deficitu, ne moraš brinuti da će ti inzulin onemogučiti lipolizu. Riža je super zbog višeg GI nakon treninga, a ako je klopaš u drugim obrocima, samo ubaciš vlakna i nemaš frke.

Drito to