Prehrana za vrijeme ljetne pauze

[Sencha]

Re: Prehrana za vrijeme ljetne pauze

Ne zaboravi na lubenice

http://neretvanski.com/?p=158

[aries89]

Re: Prehrana za vrijeme ljetne pauze

ej ljudi, može jedno pitanje??
preko ljeta ću raditi, 3 mjeseca, znači bez teretane, ali ću tu i tamo raditi sklekove, zgibove, trbušnjake i sl. da ostanem u formi...
sad me zanima šta s prehranom?
ja inače ujutro jedem zobene i whey, a navečer u 2 obroka pojedem 500 g posnog sira. imam 80 kg pa pitam jel moram i dalje piti te ptoteine i jesti sir svaki dan?? molim vas za odgovor....

[FEARiTseLF]

Re: Prehrana za vrijeme ljetne pauze

ej ljudi, može jedno pitanje??
preko ljeta ću raditi, 3 mjeseca, znači bez teretane, ali ću tu i tamo raditi sklekove, zgibove, trbušnjake i sl. da ostanem u formi...
sad me zanima šta s prehranom?
ja inače ujutro jedem zobene i whey, a navečer u 2 obroka pojedem 500 g posnog sira. imam 80 kg pa pitam jel moram i dalje piti te ptoteine i jesti sir svaki dan?? molim vas za odgovor....

da