Re: Koliko ulja koristite?
Pa verovatno znaš već da sam pristalica devize "što manje masnoće u ishrani, to bolje". Ja sam za kalorije iz UH i proteini što zapadnu uz njih, ne smeta
A jedem redovno semenke, konoplju posebno, bademe, orahe, tahini... itd. Onda još i to kokosovo ulje za testosteron i imunitet. Kad sve to sabereš, po meni je već previše masnoće... pa sam zato prestao da onako kao pre zalivam bogato svako jelo maslinovim uljem. Nekad sam i hleb umakao u maslinovo ulje i jeo Mmmm... Sad ga samo mažem po sebi
Originally posted by PatrickStar
View Post
A jedem redovno semenke, konoplju posebno, bademe, orahe, tahini... itd. Onda još i to kokosovo ulje za testosteron i imunitet. Kad sve to sabereš, po meni je već previše masnoće... pa sam zato prestao da onako kao pre zalivam bogato svako jelo maslinovim uljem. Nekad sam i hleb umakao u maslinovo ulje i jeo Mmmm... Sad ga samo mažem po sebi
Comment