Kao prvo pozdrav svima i sretan Bozic
Zanima me koje suplemente 'mogu' uzimati na definiciji, a koje ne? Trenutno sam na masi, od prvog mjeseca pocinjem sa defkom, i trenutno uzimam whey, glukozu i 5gr kreatina monohidrata i glutamina. Trebam li izbaciti sta od toga ili sve moze proci?
Zanima me koje suplemente 'mogu' uzimati na definiciji, a koje ne? Trenutno sam na masi, od prvog mjeseca pocinjem sa defkom, i trenutno uzimam whey, glukozu i 5gr kreatina monohidrata i glutamina. Trebam li izbaciti sta od toga ili sve moze proci?
Comment