Re: Suplementacija creatina i potencijalne nuspojave - dipl. rad
Da li su danas utvrdjene neke nuspojave od kreatina, ili ipak ne postoje? Posto 1 clanak ovo, 1 ono, ne zna covjek ni sta misliti. Uzeti ili ne uzeti? Kod paketa od 500g kad popijem koliku pauzu napraviti i da li uzeti kasnije ponovo isto 500g pa istu pauzu? Da li opet odraditi fazu punjena? Da li je potrebna faza praznjenja tj. zadnji 100g kreatina? Da li ima stetna dejstva na dugo uzimanje? Da li ako prestanem uzimati nakon npr 2 kutije da li ce se samo smanjiti voda koja je buknula u misicama ili i sama misicna masa?
Da li su danas utvrdjene neke nuspojave od kreatina, ili ipak ne postoje? Posto 1 clanak ovo, 1 ono, ne zna covjek ni sta misliti. Uzeti ili ne uzeti? Kod paketa od 500g kad popijem koliku pauzu napraviti i da li uzeti kasnije ponovo isto 500g pa istu pauzu? Da li opet odraditi fazu punjena? Da li je potrebna faza praznjenja tj. zadnji 100g kreatina? Da li ima stetna dejstva na dugo uzimanje? Da li ako prestanem uzimati nakon npr 2 kutije da li ce se samo smanjiti voda koja je buknula u misicama ili i sama misicna masa?
Comment