Evo ovako: zanima me kako je najbolje rasporediti treninge tokom tjedna?
Vidim u raznim programima razne rasporede pa me zanima što bi po vašem mišljenju bilo najbolje...
Ja zasad treniram svaki drugi dan neovisno o tome koji je to dan u tjednu tako da imam neki ritam i uvijek imam po dan odmora između dva treninga. E sad... da li je to dobro tako ili imate neke druge prijedloge?
I da... U 4 treninga odradim cijelo tijelo...
Vidim u raznim programima razne rasporede pa me zanima što bi po vašem mišljenju bilo najbolje...
Ja zasad treniram svaki drugi dan neovisno o tome koji je to dan u tjednu tako da imam neki ritam i uvijek imam po dan odmora između dva treninga. E sad... da li je to dobro tako ili imate neke druge prijedloge?
I da... U 4 treninga odradim cijelo tijelo...
Comment