Flowfit: misljenje o ovom treningu i iskustva

[Ando]

Re: Flowfit: misljenje o ovom treningu i iskustva

trening je mrak....2 stupanj jedva radim a kamoli 4. 4. neznam ko moze napraviti 14-18 ponavljanja. ovi koji ne vjeruju nek si skinu video vide 4. flow i nek probaju napraviti 14-18 ponavljanja a ne da govore kak to rade starci iznad 60 godina. ja sam prvenstvano poceo radi ozljede kicme za koju mi nitko na ovom forumu nije znao rec sto je....eto sad podsjecam ako itko bude htio i znao rec nesto korisno....tema "bol u donjem dijelu ledja" hvala

[FEARiTseLF]

Re: Flowfit: misljenje o ovom treningu i iskustva

ne zelin rec da ovaj program nevalja ili tako nesto al malo mi je komicno kad ovaj pelavi gore u videu kaze "be your own gym" ko da se moze usporedivat izgled koji je on postigao sa ovim sa nekim ko dize utege

[MileTF]

Re: Flowfit: misljenje o ovom treningu i iskustva

hmmm...a u redu, mislim iskreno lakse mi je u teretani bio napravit serije sa velikum tezinama....i cucnjeva i mrtvog dizanja nego flowfit 15 krugova....i to na drugom stupnju.
zanimljiv je trening i probati cu u cjelosti odraditi sutra. danas sam odradio cca 15 krugova ali u 2 puta. usput cemu zagijavanje...zar nije dovoljno napravit par krugova polako (kao zagrijavanje) jer to u biti i je zagrijavanje te vjezbe pa zatim nastaviti do kraja vjezbe?

ne radiš sa dovoljno velikim težinama


glupo mi je pročitat kad čujem da ovakvi treninzi povečavaju snagu...

mislim, ko tu koga...

[Ando]

Re: Flowfit: misljenje o ovom treningu i iskustva

probaj pa vidi...to je najbolje rijesenje

[MileTF]

Re: Flowfit: misljenje o ovom treningu i iskustva

probaj pa vidi...to je najbolje rijesenje

iskreno, ne zanima me previše nikakvi bw trening
snaga mi je na prvom mjestu, a ne trebam probat da vidim da ovo nije način za postat najjači šta možeš bit

ne sumnjam da je naporno i da je super način rekreacije!

[flowfit]

Re: Flowfit: misljenje o ovom treningu i iskustva

Pozdrav FEARiTseLF,

Slažem se, dobiveni izgled se nikako ne može uspoređivati zato jer su to dvije različite vrste treninga sa totalno drugačijim ciljevima i rezultatima. Poštujem tvoj način treninga, tu sam da eventualno nekome od vas ukažem na dobrobiti i pokažem mogućnosti za drugačije-prirodnije mogućnosti razvitka i treniranja. Rezultati su 50% vanjski a 50% unutrašnji, nevidljivi za oko ali vrlo vidljivi za imuni sustav, endokrine žlijezde i opće blagostanje organizma. Stojim iza ovih riječi.

@MileTF: Tvoj prvi post opće ne želim komentirati. Što se tiče posljednjeg: pošto i sam kažeš da ti je snaga na prvom mjestu onda znaš koji trening ti najviše odgovara da postigneš razvitak koji želiš, i ne samo to nego želim ti i da ispuniš sve što želiš i da postigneš odlične rezultate!

I kada komentirate Flowfit, budite sigurni da ste pogledali najgornji video u ovim komentarima, ovaj ispod je Intu-Flow koji je samo za zagrijavanje, eto da ne bi pričali o dvije totalno različite stvari!

Rspkt dečki,
Bart

[MileTF]

Re: Flowfit: misljenje o ovom treningu i iskustva

ja i dalje ne vidim šta sam pogrješio u prvom postu...

pogledao sam video i jednostavno ne vidim kako se na taj način razvija snaga...

ok, ako si totalno neutreniran, možda malo ojačaš, al u tom slučaju ćeš od bilo čega napredovat

[boyyka]

Re: Flowfit: misljenje o ovom treningu i iskustva

nije to to kad neosjetis tezinu bucice

[dizajner]

Re: Flowfit: misljenje o ovom treningu i iskustva

Ja sam prije probao Tacfit, Israeli challenge od istog autora, srednji nivo i moram priznat da teretana malo vrijedi za tu vrstu treninga. Flow fit nisam probao, ali ne vjerujem da je lako, bez obzira koliko može dići na bench.

trening traje 20 min. ja naravno nisam uspio svih 20 min, je nakon 10 min sam već riknuo. jednom sam uspio 20 min. za sportaša neće biti toliko teško, no bit će zahtjevno. a za rekreativce će bit pakao.

ko nije probao ne zna šta govori.

[MileTF]

Re: Flowfit: misljenje o ovom treningu i iskustva

Ja sam prije probao Tacfit, Israeli challenge od istog autora, srednji nivo i moram priznat da teretana malo vrijedi za tu vrstu treninga. Flow fit nisam probao, ali ne vjerujem da je lako, bez obzira koliko može dići na bench.

trening traje 20 min. ja naravno nisam uspio svih 20 min, je nakon 10 min sam već riknuo. jednom sam uspio 20 min. za sportaša neće biti toliko teško, no bit će zahtjevno. a za rekreativce će bit pakao.

ko nije probao ne zna šta govori.

gledaj, ako ne možeš samo gledajući neki tip treninga zaključit da nije dobar za nešto, onda jebiga...

ja uopće ne sumnjam da je to naporno i znam da bi ja bio gotov nakon par min
jednostavno sam pretežak i prekrut za takvo nešto

al ne može me niko uvjerit da je taj trening za povećanje snage
ne volim ta lažna reklamiranja

[sayolife]

Re: Flowfit: misljenje o ovom treningu i iskustva

Ja sam prije probao Tacfit, Israeli challenge od istog autora, srednji nivo i moram priznat da teretana malo vrijedi za tu vrstu treninga. Flow fit nisam probao, ali ne vjerujem da je lako, bez obzira koliko može dići na bench.

trening traje 20 min. ja naravno nisam uspio svih 20 min, je nakon 10 min sam već riknuo. jednom sam uspio 20 min. za sportaša neće biti toliko teško, no bit će zahtjevno. a za rekreativce će bit pakao.

ko nije probao ne zna šta govori.

gledaj, ako ne možeš samo gledajući neki tip treninga zaključit da nije dobar za nešto, onda j...ga...

ja uopće ne sumnjam da je to naporno i znam da bi ja bio gotov nakon par min
jednostavno sam pretežak i prekrut za takvo nešto

al ne može me niko uvjerit da je taj trening za povećanje snage
ne volim ta lažna reklamiranja

Nemozes ni ti znat kakav je trening ako ga nisi probao...

[MileTF]

Re: Flowfit: misljenje o ovom treningu i iskustva

Nemozes ni ti znat kakav je trening ako ga nisi probao...

mislim da imam dovoljno iskustva da mogu procijenit kakvo bi otprilike bilo opterećenje i na čemu...
+šta znam kako se dobiva snaga (ne ovako kako pokazuju na videu)

[sayolife]

Re: Flowfit: misljenje o ovom treningu i iskustva

Nemozes ni ti znat kakav je trening ako ga nisi probao...

mislim da imam dovoljno iskustva da mogu procijenit kakvo bi otprilike bilo opterećenje i na čemu...
+šta znam kako se dobiva snaga (ne ovako kako pokazuju na videu)

Sve to stoji ali opet mozda bi se iznenadio kad bi probao

[FEARiTseLF]

Re: Flowfit: misljenje o ovom treningu i iskustva

Pozdrav FEARiTseLF,

Slažem se, dobiveni izgled se nikako ne može uspoređivati zato jer su to dvije različite vrste treninga sa totalno drugačijim ciljevima i rezultatima. Poštujem tvoj način treninga, tu sam da eventualno nekome od vas ukažem na dobrobiti i pokažem mogućnosti za drugačije-prirodnije mogućnosti razvitka i treniranja. Rezultati su 50% vanjski a 50% unutrašnji, nevidljivi za oko ali vrlo vidljivi za imuni sustav, endokrine žlijezde i opće blagostanje organizma. Stojim iza ovih riječi.

poz
ma ne sumnjam ja da je dobar program za onog kome odgovara takvo nesto
samo kazem da mi je to eto malo komicno zvucalo

[MileTF]

Re: Flowfit: misljenje o ovom treningu i iskustva

Sve to stoji ali opet mozda bi se iznenadio kad bi probao

pa jedino šta bi me iznenadilo je to da ispadne lagan

uopće ne sumnjam da je to naporno i ja ga vrlo vjerojatno nebi izdržao prvih x puta...