Pun je forum tema o razlicitim vrstama programa, vjezbi i podjele..cinjenica je da isti program ne daje isti rezultat za svakog pojedinca, nekome vise odgovara jedan, drugima drugi program itd.. no uzevsi u obzir da vecinom svi na forumu su u potrazi za "savrsenim" programom, sa kojim ce dobiti najbolji te zeljeni rezultat, u ovoj temi mozemo pisati o programima sa kojima smo uocili najveci rezultat, najsuvremenijim programima, klasicinim split treninzima i ostalo..
Sto se mene tice, jos sam u potrazi za "savrsenim" programom, primarni cilj mi je dobiti na masi te snazi.. probao sam OVT (optimized volume trening) trening, PMB (power,muscle,burn), te klasicnu split tjednu podjelu, no nekih vecih rezultata nisam primjetio sa iti jednim od njih, o prehrani i odmoru necemo pricat, uzet cemo u obzir da su isti solidni.
Evo volio bi da se sto vise korisnika ukljuci u raspravu, te napise nekoliko recenica o svome iskustvu sta se programa tice.
inace treniram 4x tjedno, te neznam kako ukomponirat starting strenght trening, ukoliko u mome slucaju ima smisla probat (jer je on 3 puta tjedno)...
Sto se mene tice, jos sam u potrazi za "savrsenim" programom, primarni cilj mi je dobiti na masi te snazi.. probao sam OVT (optimized volume trening) trening, PMB (power,muscle,burn), te klasicnu split tjednu podjelu, no nekih vecih rezultata nisam primjetio sa iti jednim od njih, o prehrani i odmoru necemo pricat, uzet cemo u obzir da su isti solidni.
Evo volio bi da se sto vise korisnika ukljuci u raspravu, te napise nekoliko recenica o svome iskustvu sta se programa tice.
inace treniram 4x tjedno, te neznam kako ukomponirat starting strenght trening, ukoliko u mome slucaju ima smisla probat (jer je on 3 puta tjedno)...
Comment