Re: Novi trening (skidanje sala+održavanje mišića)
Evo dodao sam obrok iza treninga (koji je ok valjda? ).
Ispravljeni jelovnik http://download896.mediafire.com/tgx.../PREHRANA2.pdf
Gled ovih obrok jabuka/banana znam da su 0 bodova ali vjeruj mi apsolutno nema druge teorije da u to vrijeme nešto drugo ubacim u sebe jer sam u autu tada i putujem Sisak-Zagreb s posla na fax u žurbi i na faxu za vrijeme predavanja nemrem jest jbg
Ovaj savjet za maslinovo mi zlata vrijedi jer sam bio uvjeren 100% da je to super zdravo ... dakle samo sirovo maslinovo i laneno
Imam teflon u njemu i pečem, dakle samo bez ulja ili kuhano, svaka čast na savjetu
Jest da je bezveze pitanje, ali može li bučino ulje u salatu pošto mi je puno finije nego sirovo maslinovo? i jel imate koju alternativu ''brzim'' obrocima koje čovjek može pojest dok vozi auto npr. (tipa sendviča, bananane i sl.) a da to može kupit negdje vani i da je zdravo?
Evo dodao sam obrok iza treninga (koji je ok valjda? ).
Ispravljeni jelovnik http://download896.mediafire.com/tgx.../PREHRANA2.pdf
Gled ovih obrok jabuka/banana znam da su 0 bodova ali vjeruj mi apsolutno nema druge teorije da u to vrijeme nešto drugo ubacim u sebe jer sam u autu tada i putujem Sisak-Zagreb s posla na fax u žurbi i na faxu za vrijeme predavanja nemrem jest jbg
Ovaj savjet za maslinovo mi zlata vrijedi jer sam bio uvjeren 100% da je to super zdravo ... dakle samo sirovo maslinovo i laneno
Imam teflon u njemu i pečem, dakle samo bez ulja ili kuhano, svaka čast na savjetu
Jest da je bezveze pitanje, ali može li bučino ulje u salatu pošto mi je puno finije nego sirovo maslinovo? i jel imate koju alternativu ''brzim'' obrocima koje čovjek može pojest dok vozi auto npr. (tipa sendviča, bananane i sl.) a da to može kupit negdje vani i da je zdravo?
Comment