Supinacija bicepsa?

[Joe]

Re: supinacija bicepsa

Zanima me jos nesto, OFFTOPIC je al nisam bas naso nigdje tako da se ispricavam.
Dok mjerim ruku, dali da metar povucem po najvecem dijelu bicepsa i najvecem dijelu tricepsa ili da samo provuce da metar bude okomito tj. u ravnini na ruci?

pa nećeš valjda u koso da mjeriš, omotaš metar oko ruke naravno okomito i vidiš koliko je

[kaze]

Re: supinacija bicepsa

Zanima me jos nesto, OFFTOPIC je al nisam bas naso nigdje tako da se ispricavam.
Dok mjerim ruku, dali da metar povucem po najvecem dijelu bicepsa i najvecem dijelu tricepsa ili da samo provuce da metar bude okomito tj. u ravnini na ruci?

pa nećeš valjda u koso da mjeriš, omotaš metar oko ruke naravno okomito i vidiš koliko je

hvala Joe

[DrHouse]

Re: supinacija bicepsa

Ajd sad izmjeri "normalno" i vidit ćeš da ti ruka nije 39.

[kaze]

Re: supinacija bicepsa

Ajd sad izmjeri "normalno" i vidit ćeš da ti ruka nije 39.

budem

[Niger]

Re: supinacija bicepsa

Za mene glupost od vježbe....do pola pokreta više težine preuzme podlaktica i tek kad se dlan okrene prema gore onda se biceps uključi, pola pokreta je beskorisno....i nevidim smisao u tim zavrčanjima zgloba na kraju. Probao i za mene beskorisna vježba...

Na 7:53 min lijepo rečeno......uglavnom za cijeli video +1 od mene.



Evo kako se bicepsi rade bez puno filozofije

najjaci video o treningu bicepsa koji sam vidio
od sada samo do 90°
inace radim 7 serija za biceps i msm da je to mozda previse ako ne onda dovoljno....
ali sada mi je puno jasnije, da je bitnije odradit ga kako treba a ne krkanit a nista ne postic

[kaze]

Re: supinacija bicepsa

Ajd sad izmjeri "normalno" i vidit ćeš da ti ruka nije 39.

"normalno" je 37

[PatrickStar]

Re: supinacija bicepsa

Misterija konačno okončana!

[DrHouse]

Re: supinacija bicepsa

Ja ne vjerujem ni da mu je 37, al ajde.

[kaze]

Re: supinacija bicepsa

Ja ne vjerujem ni da mu je 37, al ajde.

a donjet cu metar bas jednom pa ces vidit

[DrHouse]

Re: supinacija bicepsa

Ja ne vjerujem ni da mu je 37, al ajde.

a donjet cu metar bas jednom pa ces vidit

Može.

[kaze]

Re: supinacija bicepsa

Ja ne vjerujem ni da mu je 37, al ajde.

a donjet cu metar bas jednom pa ces vidit

Može.

na sljedecem nogometu, pa svi odma izmjere

[DrHouse]

Re: supinacija bicepsa

Hahahah, može...

[Makaron]

Re: supinacija bicepsa

Zanima me jos nesto, OFFTOPIC je al nisam bas naso nigdje tako da se ispricavam.
Dok mjerim ruku, dali da metar povucem po najvecem dijelu bicepsa i najvecem dijelu tricepsa ili da samo provuce da metar bude okomito tj. u ravnini na ruci?

pa nećeš valjda u koso da mjeriš, omotaš metar oko ruke naravno okomito i vidiš koliko je

Kad smo vec kod ovoga... jel se mjeri natrgnut biceps preko vrha ili u opustenom stanju?

[Joe]

Re: supinacija bicepsa

Zanima me jos nesto, OFFTOPIC je al nisam bas naso nigdje tako da se ispricavam.
Dok mjerim ruku, dali da metar povucem po najvecem dijelu bicepsa i najvecem dijelu tricepsa ili da samo provuce da metar bude okomito tj. u ravnini na ruci?

pa nećeš valjda u koso da mjeriš, omotaš metar oko ruke naravno okomito i vidiš koliko je

Kad smo vec kod ovoga... jel se mjeri natrgnut biceps preko vrha ili u opustenom stanju?

a kad kitu mjeriš, dal mjeriš u opuštenom stanju ili kad listaš klik?

[vege]

Re: supinacija bicepsa

Zanima me jos nesto, OFFTOPIC je al nisam bas naso nigdje tako da se ispricavam.
Dok mjerim ruku, dali da metar povucem po najvecem dijelu bicepsa i najvecem dijelu tricepsa ili da samo provuce da metar bude okomito tj. u ravnini na ruci?

pa nećeš valjda u koso da mjeriš, omotaš metar oko ruke naravno okomito i vidiš koliko je

Kad smo vec kod ovoga... jel se mjeri natrgnut biceps preko vrha ili u opustenom stanju?

a kad kitu mjeriš, dal mjeriš u opuštenom stanju ili kad listaš klik?

HAHAHAHAHHAHAA