Biciklom do nogu

[spartak95]

Posto u zadnje vrijeme puno vozim biciklo primjetio sam da su se noge dosta razvile pogotovo listovi ,e sad imam pitanje koliko se noge mogu razviti biciklom i do koje granice

[gigi01]

Re: Biciklom do nogu

bez cucnjeva nema nogu

[spartak95]

Re: Biciklom do nogu

to znam ali pitam do koje se mjere noge mogu razviti od bicikla

[gigi01]

Re: Biciklom do nogu

koliko i dr*anjem podlakticu

[staragarda]

Re: Biciklom do nogu

moze... slicno kao i sprintanje(kombinacija aerobonog i anaerobnog) i boks (aerobno i anaerobno). samo nikad neces napredovati kao s cucnjem i iskoracima....

[gigi01]

Re: Biciklom do nogu

sve je to tako rec neprimjetno

[spartak95]

Re: Biciklom do nogu

neprimjetno neznam za tebe ali ja sam poceo primjecivati napredak ipak po neki 60km dnevno nekad i vise mora se nesto vidjeti

[Dida]

Re: Biciklom do nogu

Jedna se stvar mora priznati, a to je da su noge kod biciklista vrhunski razvijene. Mene recimo fasciniraju listovi koji su kod biciklista redovito onako izdefinirani i "zreli".
Do kud se mogu razviti se može vidjeti kod vrhunskih biciklista kojima, kad napnu kvadriceps, izlete žile i strijacije kao kod lakše BB kategorije. E sad, vrhunski biciklisti također vise po teretani pa opet nisu baš čisti reprezentativni primjer.

Ono što se meni čini je da je razvoj nogu, kao nuspojava, kod biciklizma bolji u usporedbi s većinom ostalih sportova. E sad, ako nam je cilj razviti noge, naravno da nema smisla vježbati nešto kod čega su razvijene noge samo nusprodukt već se bolje fokusirati na teretanu jer, s vizualnog aspekta, nema sporta koji zamjenjuje BB.

[vege]

Re: Biciklom do nogu

a ako voziš uzbrdo, uz veoma strmo brdo? Onda mislim da baš ima efekta

[kelly]

Re: Biciklom do nogu

Posto u zadnje vrijeme puno vozim biciklo primjetio sam da su se noge dosta razvile pogotovo listovi ,e sad imam pitanje koliko se noge mogu razviti biciklom i do koje granice

Zavisi šta su tebi razvijene noge? Sigurno da će biciklist imati bolje noge od onoga koji ne vježba ništa, ali to nije to.
Bez utega nema ni mase ni definicije, i noge se ne mogu razviti od hodanja, bicikla, orbitreka i sl.
Vrhunski biciklisti imaju relativno dobre noge, ali oni su redovno u teretani. Dida ti je to lijepo objasnio.

Kad bi to tako išlo onda bi kronični alkoholičari imali najbolji biceps od svih, jer cijeli dan rade biceps pregib...

[PatrickStar]

Re: Biciklom do nogu

Kad bi to tako išlo onda bi kronični alkoholičari imali najbolji biceps od svih, jer cijeli dan rade biceps pregib...

[FEARiTseLF]

Re: Biciklom do nogu

kakvo je ovo bogohuljenje?
STFU AND SQUAT.

[PakiPacano]

Re: Biciklom do nogu

Bavio sam se biciklizmom rekreativno , ali na brutalan način , uvijek u najvećoj brzini , uz najveće brdo i najvećim intenzitetom i mogu reći da biciklizam razvija prije svega kvadriceps i gluteus , a i listove. U periodu najveće forme kvadriceps mi je baš bio porastao , toliko da je bilo nesimetrično u odnosu na gornji dio tijela Listovi na biciklu ne izvode puni opseg pokreta , ali se razvijaju u nekoj mjeri. Listovi najviše stradaju na brdima kad se vozi u stojećem položaju , tad izvode najveći opseg pokreta... Sjećam se da su mi u tom periodu sve hlače poslate tijesne

[PakiPacano]

Re: Biciklom do nogu

PS. Ali naravno da bicikl ne može zamijeniti čučanj i ostale vježbe za noge. Biciklom se dođe do određenog nivoa i dalje nema... Za pravu masu treba raditi propisane vježbe...

[spartak95]

Re: Biciklom do nogu

Hvala vam svima na odgovorima znaci biciklom se mogu donekle noge razviti ali bez teretane ne puno ,kombinacija teretana +biciklo kao kardio treba da je dobra