neznam nece da raste biceps i triceps pa nece ,prehranu sam sredio spavam dovoljno ,jedino u trenigu mog grijesiti.
Moj trening
traje oko 45 min
tezine nisu velike 10 -15 kg
radim kuci s bucicama
vjezbe http://www.coopersguns.com/videos/ex...opedia/biceps/
http://www.coopersguns.com/videos/ex...opedia/biceps/
Isprike ako je bilo slicnih tema
Moj trening
traje oko 45 min
tezine nisu velike 10 -15 kg
radim kuci s bucicama
vjezbe http://www.coopersguns.com/videos/ex...opedia/biceps/
http://www.coopersguns.com/videos/ex...opedia/biceps/
Isprike ako je bilo slicnih tema
Comment