Koje su vježbe dobre za trbušne - bavim se tae-kwon-do-om

[Kalmageddon]

Re: Trbusni misici(pomoc)???

Lool...hehe,kakvi ste vi carevi :P

[DrHouse]

Re: Trbusni misici(pomoc)???

hahha MIRZA care pozdrav!! ja sam se malo u pocetku teme tvojo skolom posluzio :P valjda ne zamjeras

Kad si gejko.

[dabek777]

Re: Trbusni misici(pomoc)???

hahha MIRZA care pozdrav!! ja sam se malo u pocetku teme tvojo skolom posluzio :P valjda ne zamjeras

Kad si gejko.

a eto sta ces nemogu si pomoc

[Mir7a]

Re: Trbusni misici(pomoc)???

Kad si gejko.

hahha MIRZA care pozdrav!! ja sam se malo u pocetku teme tvojo skolom posluzio valjda ne zamjeras

[dabek777]

Re: Trbusni misici(pomoc)???

Hahahahhah ma bas je *****o ovdije osjecam s evoljeno xp

[Boban]

Re: Trbusni misici(pomoc)???

Pozdrav svima ljudi,registrirao sam se na vas forum da bih postavio par pitanja,jer sam iz citanja foruma vidio da ovdje ima dosta znalaca.

1.Koje su vjezbe dobre za trbusne misiće(tj.zelim imati tzv "pločice").Nisam debeo pa nemam problema sa salom,naime,imam 64kg,a visok sam 175cm te imam 16 godina.Takodjer bi mi zanimale ruke i ramena,te koje su vase preporuke kako vjezbati(ne zelim se profesionalno baviti bodybuildingom,nego bih samo zelio imati malo"vece mišiće na rukama i ramenima,posto se vec profesionalno bavim tae-kwon-do-om)

Hvala unaprijed na odgovorima.Lijep pozdrav iz Vinkovaca

kako se zoves?

[Kalmageddon]

Re: Koje su vježbe dobre za trbušne - bavim se tae-kwon-do-om

Goran,ali zasto je to bitno?xD

[Boban]

Re: Koje su vježbe dobre za trbušne - bavim se tae-kwon-do-om

Goran,ali zasto je to bitno?xD

prezivas??

[Kalmageddon]

Re: Koje su vježbe dobre za trbušne - bavim se tae-kwon-do-om

Ma nemojmo tu spammati.Aj ti meni fino salji PM pa pitaj ako te sto zanima

[esperanza0905]

Re: Trbusni misici(pomoc)???

Pa tae-kwon-do-om se bavim vec 11 godina,cak sam bio par puta na kvalifikacijma za olimpijske igre(kao stariji kadet i junior),te sam takodjer nastupao na dosta velikih medunarodnih turnira....

hahaha predobro! prodaji te priče nekom drugom.
nemoj da te tko čuje.
btw nemam ti pojma ime,al jako dobro znam tko su bili (i tko su aktualni) kandidati za OI. dragi moj, tu nema nijednog osječanina.

[kelly]

Re: Koje su vježbe dobre za trbušne - bavim se tae-kwon-do-om

jako dobro znam tko su bili (i tko su aktualni) kandidati za OI. dragi moj, tu nema nijednog osječanina.

Rekao je da je iz Vinkovaca:

Lijep pozdrav iz Vinkovaca

[Eko91]

Re: Koje su vježbe dobre za trbušne - bavim se tae-kwon-do-om

Prika pokazat cu ti ja jedan 720 hahaha

[19112011nike]

Re: Koje su vježbe dobre za trbušne - bavim se tae-kwon-do-om

da li je dobro vjezbati trbusnjake 2x tjedno ?

[kelly]

Re: Koje su vježbe dobre za trbušne - bavim se tae-kwon-do-om

da li je dobro vjezbati trbusnjake 2x tjedno ?

Možeš 2-3 puta tjedno, osjetit ćeš već sam koliko možeš.

[Mario1707]

Re: Koje su vježbe dobre za trbušne - bavim se tae-kwon-do-om

ako ih kvalitetno odradis neces moci 3 puta tjedno ih raditi