CHAT

[Dinč]

Re: CHAT

Ste vidjeli ovo?
https://www.youtube.com/watch?v=ovBF...e_gdata_player

Sent from my HTC One using Tapatalk

[Toorop]

Re: Chat

Znači ja bi u danu prema ovome mogao imati samo dva obroka od 30g P i nakon toga više ništa od P? Krv ti...

68a685255348097e81a4460393f7c18743fe72cb83482906300d539d7e92e5e1.jpg

[SLAVA86]

Re: CHAT

"Zvijeri" oko mene koliko hoćeš, no one prave nigdje..sve neke sirovine..ili mlohavci plus, zeznuto je malo kada žena zna više o ovome od njih samih..tako da moram kriti čime se bavim u slobodno vrijeme dok ne ispitam (ispipam ) situaciju..

.. i najpitomiji pas moze postat zvijer to sve ovisi kako ga tretiras... jbg i ja imam retrivera valjda ce s vremonom postat pitbull ili statford - (nadam se da ovo nece procitat da nebi dobila nogu umijesto pitbulla)

[Bronko]

Re: CHAT

Dobri stari ameri, od svega naprave bolest ili stanje, sada ce izbaciti tablete koje ces piti sa proteinima da ne bi overdose

[Dinč]

Re: Chat

Znači ja bi u danu prema ovome mogao imati samo dva obroka od 30g P i nakon toga više ništa od P? Krv ti...

[ATTACH=CONFIG]16954[/ATTACH]

Tako nekako xD ma ja stvarno neznam sta jos nece izmislit, pa ovo uopce ne drzi vodu...

Edit: i jos spominje kao da su namirnice koje sadrze proteine pune masnoca... DAFUQ IS WRONG WITH YOU???

Sent from my HTC One using Tapatalk

[Dača]

Re: Chat

[Toorop]

Re: Chat

Tako nekako xD ma ja stvarno neznam sta jos nece izmislit, pa ovo uopce ne drzi vodu...

Edit: i jos spominje kao da su namirnice koje sadrze proteine pune masnoca... DAFUQ IS WRONG WITH YOU???

Sent from my HTC One using Tapatalk

'murica
I on je neki doktor ili nešto.. A meni moja dokt. kaže kako je u redu piti/jesti više proteine ako vježbam samo da pazim da sve bude balansirano

[kingpin]

Re: Chat

mislim, je da je ovo chat tema i mogu se stavljati kojekakve gluposti ali baš link na Fox news?

[Maximus1950]

Re: CHAT

.. i najpitomiji pas moze postat zvijer to sve ovisi kako ga tretiras... jbg i ja imam retrivera valjda ce s vremonom postat pitbull ili statford - (nadam se da ovo nece procitat da nebi dobila nogu umijesto pitbulla)

Pa ovo mi je show teski
Drage moje zene, a di je nesta onaj plan da "ima muza inzinjera, pred kojim je karijera i mjesto u drustvu visokom"?

[dominik11]

Re: CHAT

e ljudi mi moze netko ovo uvecat da se vidi procitat?? ja kad povecam sve je mutno.....

MassFreak-PharmaFreakechnologies1.jpg

[Bobby Sands]

Re: CHAT

sta ce ti to? bolje uzmi par kila mesa. i koje vopi.

[gavranka]

Re: CHAT

Ste vidjeli ovo?
https://www.youtube.com/watch?v=ovBF...e_gdata_player

Sent from my HTC One using Tapatalk

Ovo je odličan video!

Ukratko ću obrazložiti zašto jer vidim da neki nisu shvatili poantu.

1. Doktor ne govori o lean proteinskim izvorima već o masnijem mesu, pa tako npr. spominje kobasice..to je očito loš izvor proteina (i masti).

2. Također spominje da se često događa da ljudi koji unose puno proteina jedu malo vlakana i da to nije dobro..o tome je već puno pisano zašto je potrebno unositi puno vlakana uz povećani unos proteina (ako ne znate guglajte).

3. Spominje i bubrežne kamence..ukratko da ne ulazim puno u filozofiranje treba piti puno vode uz povećan unos proteina (također, ako ne znate zašto guglajte).

4. Preporuka od cca 60 gr P za muškarce i cca 50 gr P za žene je također točna jer on priča o ljudima koji ne vježbaju. Zašto je potrebno nekome tko ne vježba više proteina? Taj će ionako (da se ne deblja) unositi mali broj kcal, pa kad se izračunaju macrosi to ispada tu negdje.

5. Za trudnice savjetuje da se poveća unos proteina jer je i sam svjestan da je to gradivni element ljudskog tijela.

6. Za osobe koje vježbaju napominje da trebaju povećati unos proteina, što i sami radimo.

Dakle, njegovo gostovanje u ovoj emisiji (pretpostavljam vrlo gledanoj od strane Amerikanaca) je zapravo vrlo poučno jer je istaknuo da osobama koje ne vježbaju ne treba puno proteina (i loših masti uz njih), a onima koje vježbaju da treba, ali da paze na unos vlakana i vode. S obzirom da se sve više provode mesne dijete, te vijesti su napravile super stvar: osvješćuju Amerikance da ne smiju mršati na taj način jer bi mogli ugroziti zdravlje.

[dominik11]

Re: CHAT

sta ce ti to? bolje uzmi par kila mesa. i koje vopi.

pa nisam rekoa da mi treba nego da ne vidim procitat pa ako netko moze povecat da se vidi procitat

[gavranka]

Re: CHAT

.. i najpitomiji pas moze postat zvijer to sve ovisi kako ga tretiras... jbg i ja imam retrivera valjda ce s vremonom postat pitbull ili statford - (nadam se da ovo nece procitat da nebi dobila nogu umijesto pitbulla)

Uf, ta transformacija iz retrivera u pitbull-a meni nikad nije uspjela
Sretno, držim fige

Pa ovo mi je show teski
Drage moje zene, a di je nesta onaj plan da "ima muza inzinjera, pred kojim je karijera i mjesto u drustvu visokom"?

Izumrla sa kavalirima.. to ti je isto kao da danas od dečka očekuješ da ti otvori vrata od auta..

h2B4D8B18.jpg

[Premium.Better]

Re: CHAT

e ljudi mi moze netko ovo uvecat da se vidi procitat?? ja kad povecam sve je mutno.....

[ATTACH=CONFIG]16955[/ATTACH]

Uzmi serious mass od optimuma... ili ako bas moras jedan sa slike, nek bude gainer od MVP-a