Tweet
Re: CHAT
Neki frend mi rekao za P90X i skinuo ja taj komplet od par videa i kalendara.Uglavnom ima različitih vježbi unutra poput vježbe za leđa, za biceps, za ramena, za leđa, za noge, čak ima i yoga i cardio, i trbušnjaci. Pa ovako imam pitanje dal bi mi bilo dobro raditi cardio i abs vježbe nakon treniga, uglavnom dal bi bilo pametno to radit isti dan, jer hočem skinuti salo...imam 15.2% bf i mislim bar skinuti na 10%
Pa sad neko ko ima iskustva s definicijom i takvim stvarima nek me savjetuje, isto tako ispričavam se ako je več ova tema negdje napisana, nisam mogao nači ništa o tome što tražim pa pitam tu
Neki frend mi rekao za P90X i skinuo ja taj komplet od par videa i kalendara.Uglavnom ima različitih vježbi unutra poput vježbe za leđa, za biceps, za ramena, za leđa, za noge, čak ima i yoga i cardio, i trbušnjaci. Pa ovako imam pitanje dal bi mi bilo dobro raditi cardio i abs vježbe nakon treniga, uglavnom dal bi bilo pametno to radit isti dan, jer hočem skinuti salo...imam 15.2% bf i mislim bar skinuti na 10%
Pa sad neko ko ima iskustva s definicijom i takvim stvarima nek me savjetuje, isto tako ispričavam se ako je več ova tema negdje napisana, nisam mogao nači ništa o tome što tražim pa pitam tu
bris ovo dok se nije uzrujala
Comment