Ako je ovo Vaš prvi posjet, prvo provjerite ČPP (Često postavljana pitanja).
Prije nego što počenete objavljivati postove klinite na link registracija. Da bi ste pregledavali postove odaberite forum koji želite iz odabira ispod.
Klub je prosa dobro danas, 3 zlata, 2 srebra, 2 bronce.
Kahn je dominira u 105 openu, total 680.5kg.
Ja san bia drugi u openu do 93kg, total 560. Cucanj 200, benc 130, dl 230. Ukratko, na cucnju je moglo bit vise, drugi pokusaj san faila 200, problem sa stalkom. Benc treci pokusaj 135 fail, napravia 2/3 pokreta al su noge klizile i nisan ima leg drive. Deadlift san pokusa 240 i faila, opet 2/3 pokreta al nije bilo snage u upper backu. Sve u svemu, dobro. Detaljniji izvjestaj i videa/slike kad se vratin u ST.
Izvještaj s natjecanja iz Virovitice, ujutro na vaganju imao 61.9kg, kao i svaki dan ujutro - osjećao se loše... Čučanj - nadobudno stavio opener 115kg i jedva ga dignuo. Na drugom i trećem pokušaju sa 120kg nisam mogao proći paralelu na izlasku iz rupe, rekli su mi da idem preduboko i zato gubim snagu. Tu sam skroz izgubio volju i nekako mi se nije dalo više ništ dizati. Bench - 70 - 75 - 77.5kg, tražili su nas dugu pauzu i potpuno zaključane laktove kod komandi start-press-rack. Šipka nije smjela utonuti u prsa jer je to sve bilo no lift (osim kad je gospođa iz IPF-a otišla doma, onda je odjednom suđenje postalo blaže). Deadlift - 155 - 165 - 170kg. TOTAL: 362.5kg
Prije zadnjeg lifta slušao amon amarth, nadrogirao se s amonijakom i to je bilo to. Dječji puder na butinama mi strašno pomaže kod zaključavanja, ruke samo proklize dok se na treningu grebam po nogama. Zagrijavanja su kao i obično na natjecanjima bila katastrofa, bio sam prva grupa s curama i još dva dečka i napravili smo samo par setova prije svakog lifta. Skroz sam hladan bio, noge uopće nisam osjećao što je vjerojatno utjecalo na čučanj. Na proglašenju je došlo do pogreške pa su dečku koji je bio sa mnom u kategoriji u total napisali 210 umjesto 410 pa su me kasnije degradirali sa prvog mjesta na drugo
HADA je uzela troje kandidata, nekako mi nisu izgledali sretno, ali i to je dio sporta. Ja mislim sad napraviti pauzu od mjesec dana da se zaliječim i po mogućnosti riješim semestar.
samo ti nemoj jesti i drzi te kategorije do 60kg, pa ces uvijek sa zenama dizati
A fool takes no pleasure in understanding, but only in expressing his opinion.
If the connection to the facts aren’t made in more subtle ways, you might as well be telling a crackhead that drugs are bad for him and hoping he’ll quit since you’ve told him the truth. People follow feelings, not rational self-interest.
da li mogu samlivene zobene stavit u vodu da se namakaju ili prvo u vodu pa onda samlit?
Originally posted by jocker77
Znaci uzimati ga i u dane netrenianja i jel bitno kreatine i amino pomijesat u shakeru ili moze i u obicnoj boci
Originally posted by Hajduk
isto tako i zgibovi, prije 1 godinu sam jedva mogao izvući 5 zgibova, sad mogu 12-13,vjerojatno je tome doprinjeo i ...Gold Whey Standard...kojeg sam koristio od siječnja do veljaće ove godine .
Sta mu vrijedi ako dize 200 u benchu kad ga prebijem na ulici.
Originally posted by madmax22
da li mogu samlivene zobene stavit u vodu da se namakaju ili prvo u vodu pa onda samlit?
Originally posted by jocker77
Znaci uzimati ga i u dane netrenianja i jel bitno kreatine i amino pomijesat u shakeru ili moze i u obicnoj boci
Originally posted by Hajduk
isto tako i zgibovi, prije 1 godinu sam jedva mogao izvući 5 zgibova, sad mogu 12-13,vjerojatno je tome doprinjeo i ...Gold Whey Standard...kojeg sam koristio od siječnja do veljaće ove godine .
"nebi da je to nauka. trpas se gadnom spizom i bildas ko mutav. nakon prestanka treniranja u roku misec dana svi misici nestanu a ostane salo. bildanje je bas super, da"
Ponekad se zapitam da li je moja visoko sofisticirana, medicinski bazirana, teorija o nepostojanju mozga na individualnom nivou zaista istinita. Individue koje na predvidjenom mjestu umjesto mozga imaju hrcka koji rotira kotac stvarajuci im vitalne impulse za osnovne funkcije i nagone, medju kojima racio i sve ostalo tome slicnom apsolutno ne postoji niti ce ikada postojati.
"nebi da je to nauka. trpas se gadnom spizom i bildas ko mutav. nakon prestanka treniranja u roku misec dana svi misici nestanu a ostane salo. bildanje je bas super, da"
Upravo svjedocim najsuptilnijem primjeru toga. Zivjela moja teorija, a i ja zajedno s istom. Ima nade za mene i moj naucni pristup nepristupacnom.
I prefer to be a dreamer among the humblest, with visions to be realized, than lord among those without dreams and desires.
---------------------------------------------------------------- Always loved and never forgotten. 30.1.2010 Rest in peace
Comment