moje slike - hamzzza

[Maximus1950]

Re: moje slike - hamzzza

Ma pusti ti bicep tear. Vec smo ustanovili da ovdi vecina ljudi koristi double overhand i hook grip. :P

Ja znan par ljudi koji su se lipo sjebali na DLu, dislocirani diskovi, napuknuti diskovi, svasta nesto. Sta je interesantno, dvojici se to desilo dok su "kontrolirano" spustali uteg.

[Aquila_hr]

Re: moje slike - hamzzza

Ovaj nije još, al na dobrom je putu:

Capture.PNG

1385218_602944579742785_1312396362_n.jpg

(Morao sam

Isprike ZZZu na offu)

[Ivanowski]

Re: moje slike - hamzzza

Ovaj Drake ima para ko blata a nemoze platit nekog trenera da mu pokaze kako se radi

[staragarda]

Re: moje slike - hamzzza

ja sam shebo disk sad po ljeti..dislociran sto biste rekli..i to vjv zbog hiperekstenzije...koju sam nesvjesno napravio tokom zagrijavanja(90 kg)..

[TripleZ]

Re: moje slike - hamzzza

[Matej1996]

Re: moje slike - hamzzza

Dečki, ali u čemu je tolika poanta pravilnog izvođenja DL-a?

Uteg što bliže tebi, LEĐA RAVNA i kontrolirano spuštanje. Šta je još bitno?

(Nemojte mi spominjat video, jer da ga imam stavio bi.)

[TripleZ]

Re: moje slike - hamzzza

Dečki, ali u čemu je tolika poanta pravilnog izvođenja DL-a?

Uteg što bliže tebi, LEĐA RAVNA i kontrolirano spuštanje. Šta je još bitno?

(Nemojte mi spominjat video, jer da ga imam stavio bi.)

nemoj da ti prvu krenu gore hips-i pa da na kraju vuces samo ledjima, nego je pokret koji ujedno treba i ledja i hips-e pomjerati

kontrolirano spustanje je moronsko(makar na DLu), zaboravi na to

eksplozivan pokret, i jednolinijski...treba nauciti pravilno se namjestiti da ne moras sipku vuci oko koljena nego samo prema gore

[kelly]

Re: moje slike - hamzzza

U čemu je problem?

Nemojte čovjeku spamati temu sa bezveznim postovima.