Kahn videa

[staragarda]

Re: Kahn videa

bolesni ste...

jesi povuko 300?

[staragarda]

Re: Kahn videa

e ako nije problem da opises kako je trenirao ovaj tvoj frend dok je doso do ovog bencha.

[Kahn]

Re: Kahn videa

Jozo, drago mi je to čuti
Ja se zovem Ivan Kurobasa, al da si jednostavno pogleda rezultate s državnog i vidia ko je dominira, zna bi to već.
Kako je Bitunjac trenirao do ovog bencha? Po mom principu, a taj princip više nikom ne odajem mukte.
Povuka sam 301 kg!!! Red lightalo me zbog blagog hitcha, šta je ok, al ja sam njih diga. Službeni rezultat i novi drž rekord je 292, 5 kg šta sam diga, 245 čučanj koji mi je bia easy as fuck, opet sam se podcjenia, ima sam barem 255 i bench 170 koji sam diga tek iz drugog pokušaja, a treba sam i moga 175, al su mi se leđa nenormalno grčila i nisam moga archat. Total 707, 5 kg, drug free.

Šta se Bitunjca tiče, apsolutni prvak i rekorder. 182, 5 bench easy as fuck. Iša bi na 190 da mu nije prvi pokušaj poništilo.

Objavljujem videa, al upload je sotonski spor.

[staragarda]

Re: Kahn videa

Nemas beda...bravo

Poslano sa mog ALE-L21 koristeći Tapatalk

[Kahn]

Re: Kahn videa



Deadlift 301 kg.

[Dinč]

Re: Kahn videa

Cestitke, heben rezultat!

Sent from my HTC One using Tapatalk

[neuk]

Re: Kahn videa

Cestitke!!

Kakva je bila organizacija? Jesu ovog puta bile bolje nagrade od pola kile proteina hahah?

[Kahn]

Re: Kahn videa



Čučanj 245 kg.

Nagrade ?
KOje nagrade, dobili smo krutu kitu. Sreća pa me put do Vukovara i nazad nije košta sa smještajem 100 eura.... Ali vrijedilo je, međutim, da sam isfaila.... blago rečeno bi bia ljut..... manijakalan xD

[Kahn]

Re: Kahn videa



BEnch 170, opener je bia easy 160. Plan je bia ić 160 - 170 - 175, ali sam drugi pokušaj phaila mizerno zbog back crampova. Treći sam bencha praktički bez archa.

[Argentum]

Re: Kahn videa

Svaka cast. Jedina i prava nagrada u ovom trenutku je satisfakcija i ponos, a ostalo ce doci vremenom ako nastavis raditi tako predano. Sretno u daljnjem napretku.

[Kahn]

Re: Kahn videa

Svaka cast. Jedina i prava nagrada u ovom trenutku je satisfakcija i ponos, a ostalo ce doci vremenom ako nastavis raditi tako predano. Sretno u daljnjem napretku.

Tako je

[Kahn]

Čučanj 240 x 2 easy. Bez steznika. Na natjecanju 19og planiram 250 - 260.




Zgibovi + 60 kg. Bilo lagano al me boli biceps pa nisam tia još ponavljanja radit. Moja trenutna težina 102 kg.

[kelly]

Jak si brate, znači nastupaš u Trogiru, hoćemo medalju...

[Kahn]

Jak si brate, znači nastupaš u Trogiru, hoćemo medalju...

Medalja, zlatna nije upitna. Bitan je total 720+.

[Kahn]

Nisam se sjetia javit prije sa izvještajem s natjecanja u Trogiru. Ukratko, total 712.5, šta je novi državni rekord, kao i mrtvo od 300 kg. Čučanj je iša 240 - 250 - 252.5. Opet sam se u tom čučnju podcjenia, smatram da sam treba stavit 260. Bench jako loše. PRa sam zadnji trening prije natjecanja pa je došlo do pada snage + opet ti *****i grčevi u leđima. Dakle 160 i 170 - 170 no lift, a plan je bia 175. DL 270, 300 easy, i 310 krenilo jako brzo s poda, preša koljena i od jednom stao, nisam moga zaključat. Valjda sam već bia iscrpljen.


Nešto ne radi youtube feature, evo direktan link deadlifta 300.
https://www.youtube.com/watch?v=_xDrK7Vk9J0