eo i mojih slika

[kordafication]

Re: eo i mojih slika

eo biceps bez pumpe..dosta je spao,al je bar definiranij nego prije..

[Vendetha]

Re: eo i mojih slika

eo biceps bez pumpe..dosta je spao,al je bar definiranij nego prije..

pa kuuuurvoo
svaka cast,..izgledas i dosta vece nego prije, a kvalitetnije svakako


i nemoj se tu slikati vise..tu se ja slikam

[kordafication]

Re: eo i mojih slika

eo biceps bez pumpe..dosta je spao,al je bar definiranij nego prije..

pa kuuuurvoo
svaka cast,..izgledas i dosta vece nego prije, a kvalitetnije svakako


i nemoj se tu slikati vise..tu se ja slikam

thx
a veci si odma cim nisi masan

a za mjesto slikanja cemo se dogovorit

[Vendetha]

Re: eo i mojih slika

nemamo se sta dogovarat,..sredicu ti ban

[kordafication]

Re: eo i mojih slika

nemamo se sta dogovarat,..sredicu ti ban

uhhh nooo plizzz

[dougal]

Re: eo i mojih slika

eo biceps bez pumpe..dosta je spao,al je bar definiranij nego prije..

mene se trapez dojmia :P

[kordafication]

Re: eo i mojih slika

eo biceps bez pumpe..dosta je spao,al je bar definiranij nego prije..

mene se trapez dojmia :P

ovo mi dize moral
posto sam inace zapostavljo trapez previsie

[PatrickStar]

Re: eo i mojih slika

Super je fotka, meni su leđa super ispala.

[kordafication]

Re: eo i mojih slika

Super je fotka, meni su leđa super ispala.

thx

volio bih ova ledja jos forsirat al mi podlaktice nepodnose jednostavno
a ne zelim s gurtnama radit, hocu da ojacaju podlaktice al tesko
pa sta vi mislite , da bez gurtni nastavim?

[baksuz]

Re: eo i mojih slika

bez gurtni korda
i prestani se opijat

[kordafication]

Re: eo i mojih slika

bez gurtni korda
i prestani se opijat

malo omaklo
nece vise :P

[Vendetha]

Re: eo i mojih slika

ja bi ubacio gurtne.
i za mrtvo, i trapez, i veslanje u pretkloni (i sipkom i bucicom)...

ja licno PUNO bolje pogodim ledja i izvucem maksimalni potencijal sa gurtnama nego bez njih. I prije cu zrtvovati ako treba podlakticu, nego ledja.
Podlakticu ako ti treba ubaci u par serija jos nakon ledja ili nakon ruka i to je to..
Razlika u kolazi s kojom radim odredjene vjezbe za ledja jest drasticna,..i iako kilaza nije presudna, kao sto rekoh, puno bolje pogodim onda ledja jer ih opteretim maksimalno koliko bez gurtni ne mogu.

[kelly]

Re: eo i mojih slika

ja bi ubacio gurtne.
i za mrtvo, i trapez, i veslanje u pretkloni (i sipkom i bucicom)...

ja licno PUNO bolje pogodim ledja i izvucem maksimalni potencijal sa gurtnama nego bez njih. I prije cu zrtvovati ako treba podlakticu, nego ledja.
Podlakticu ako ti treba ubaci u par serija jos nakon ledja ili nakon ruka i to je to..
Razlika u kolazi s kojom radim odredjene vjezbe za ledja jest drasticna,..i iako kilaza nije presudna, kao sto rekoh, puno bolje pogodim onda ledja jer ih opteretim maksimalno koliko bez gurtni ne mogu.

Naravno, treba koristiti gurtne...

[kordafication]

Re: eo i mojih slika

ja bi ubacio gurtne.
i za mrtvo, i trapez, i veslanje u pretkloni (i sipkom i bucicom)...

ja licno PUNO bolje pogodim ledja i izvucem maksimalni potencijal sa gurtnama nego bez njih. I prije cu zrtvovati ako treba podlakticu, nego ledja.
Podlakticu ako ti treba ubaci u par serija jos nakon ledja ili nakon ruka i to je to..
Razlika u kolazi s kojom radim odredjene vjezbe za ledja jest drasticna,..i iako kilaza nije presudna, kao sto rekoh, puno bolje pogodim onda ledja jer ih opteretim maksimalno koliko bez gurtni ne mogu.

aha aha
a meni popuste i podlaktice i pri zgibovima :S
ma koristit cu gurtne ubuduce

[Vendetha]

Re: eo i mojih slika

nista, vezi se i na vratilo hahaha

al ozbiljno, koristi ih na vjezbama za ledja..a podlakticu odradi onda neakdu toku sedmice.
ako ne radis nista uz ledja, mozes odma nakon ledja da odradis par serija..