Darica "transformacija" :)

[DARICA]

Re: Darica "transformacija"

Eo apdejt, 74 kg, 177 cma
http://i46.tinypic.com/v8o32t.jpg
http://i48.tinypic.com/rs8qkp.jpg
http://i49.tinypic.com/345zsi8.jpg

Komajte!!!

[Vratax]

Re: Darica "transformacija"

Svaka čast!

[diinnoo]

Re: Darica "transformacija"

Dobar, vaskulatnost na nivou, Bože zašto sam samo ja vaskularan ko Jay Cutler. . Kolko jos kontas pucati masu, nisi uopce zasalio. Meni se na prvi pogled cini da bi ramena malo kaskaju (vjerujem da mi se samo čini), al sve u svemu dobar.

[Ant0ni0]

Re: Darica "transformacija"

Sve bolji i bolji! Svaka čast i samo tako nastavi!

[WTF]

Re: Darica "transformacija"

Bravo, super napreduješ!

[Trace_4]

Re: Darica "transformacija"

odličan !!!!!!!

[DARICA]

Re: Darica "transformacija"

Dobar, vaskulatnost na nivou, Bože zašto sam samo ja vaskularan ko Jay Cutler. . Kolko jos kontas pucati masu, nisi uopce zasalio. Meni se na prvi pogled cini da bi ramena malo kaskaju (vjerujem da mi se samo čini), al sve u svemu dobar.

Fala svima
Fala i tebi, a mislim ic jos mislim na defku ne planiram ici vise nikad jer se razvijam i to sigurno nije zdravo,da ramena kaskaju,ne cini ti se, zato kaj sam ih poceo radit prije par mj kao sto rekoh al bit ce to okej
Kaj se tice treninga dost dobro to ide i tezine se povecavaju, bench: 70kg x 10 max, dedlift ne radim sa velikim tezinama, cucanj ne mogu jer nemam kavez pa da nebi zbog ravnoteze i maxanja osto invalid...
Kaj se prehrane tice, sigurno mislite da se striktno drzim prehrane ovoliko P ovoliko UH i vaganje itd, a zapravo je bas suprotno, prestao sam brojati UH i M vec brojim samo P i to takoder odokativno, znaci oko 100gP dnevno unosim, nekad malo manje nekad više, pijem pola-litre i pol mlijeka dnevno, 250g posnog a whey samo nakon treninga znaci 3-4 puta tjedno sa glukozom, ostalo sto mi se jede i sto mi se poklopi (rucak i sl)... Kao kaj vidite napredujem brutalno, a ne opterecujem se previse hranom, samo papam kaj zelim i puno puno, kile idu gore a ja se ne mastim Trenkam papam odmaram i uzivam u tome hihi

[Bloomer]

Re: Darica "transformacija"

Odlično,leđa *__*.

[DARICA]

Re: Darica "transformacija"

Odlično,leđa *__*.

Fala .....

[kelly]

Re: Darica "transformacija"

Lijepo napreduješ, razvijaš se u pravog mišićavka.

[diinnoo]

Re: Darica "transformacija"

Fala svima
Fala i tebi, a mislim ic jos mislim na defku ne planiram ici vise nikad jer se razvijam i to sigurno nije zdravo,da ramena kaskaju,ne cini ti se, zato kaj sam ih poceo radit prije par mj kao sto rekoh al bit ce to okej
Kaj se tice treninga dost dobro to ide i tezine se povecavaju, bench: 70kg x 10 max, dedlift ne radim sa velikim tezinama, cucanj ne mogu jer nemam kavez pa da nebi zbog ravnoteze i maxanja osto invalid...
Kaj se prehrane tice, sigurno mislite da se striktno drzim prehrane ovoliko P ovoliko UH i vaganje itd, a zapravo je bas suprotno, prestao sam brojati UH i M vec brojim samo P i to takoder odokativno, znaci oko 100gP dnevno unosim, nekad malo manje nekad više, pijem pola-litre i pol mlijeka dnevno, 250g posnog a whey samo nakon treninga znaci 3-4 puta tjedno sa glukozom, ostalo sto mi se jede i sto mi se poklopi (rucak i sl)... Kao kaj vidite napredujem brutalno, a ne opterecujem se previse hranom, samo papam kaj zelim i puno puno, kile idu gore a ja se ne mastim Trenkam papam odmaram i uzivam u tome hihi

A koliko imaš godina ?

PS nisam vidio na prvoj stranici, za svojih 15 godina izgledas odlicno.

[DARICA]

Re: Darica "transformacija"

Fala vam
Da, 16 god cu krajem 6og mj

[Casuale]

Re: Darica "transformacija"

Sta radis za trepez*

[TripleZ]

Re: Darica "transformacija"

odlicno, samo naprijed

[DARICA]

Re: Darica "transformacija"

Sta radis za trepez*

Vucenje do brade širokim hvatom,slijeganje ramenima...

Fala TripleZ