PatrickStar-slike!

[PatrickStar]

Re: PatrickStar-slike!

Patrick, kako da ne znam Osho-a i njegova razmišljanja na temu Ega

Mene buraz upoznao s tom tematikom prije jedno pola godine i oduševljen sam! Iako ne težim "prosvijetljenju", svakako sam naučio, tj. spoznao gomilu predivnih stvari. Između ostalog je riješavanje ega, odnosno poistovjećivanje s tijelom. Od tada sve ide kao po špagici.

[vege]

Re: PatrickStar-slike!

fino, fino
poslušaj malo i ovu ženu gurua... odgajila decu i imala muža, i onda postala guru posle toga

Mene buraz upoznao s tom tematikom prije jedno pola godine i oduševljen sam! Iako ne težim "prosvijetljenju", svakako sam naučio, tj. spoznao gomilu predivnih stvari. Između ostalog je riješavanje ega, odnosno poistovjećivanje s tijelom. Od tada sve ide kao po špagici.

[robertost]

Re: PatrickStar-slike!

Patrick jedno pitanje.Pošto sam na definiciji izračunao sam da bi mi za neko skidanje kalorijski unos trebao biti oko 2400,107 kg 195visok.Sad mi reci koliko je to uh dnevno iz npr riže,zobenih,kuhani krumpir koje su to količine ,naravno uz piletinu ,jaja,posni to otprilike znam samo me buni ovaj unos uh,čini mi se gledajući tvoju prehranu na defki da ja to unosim i dalje previše iako ti možda imaš 40 ak kg manje ,ali svejedno.Hvala...

[PatrickStar]

Re: PatrickStar-slike!

Patrick jedno pitanje.Pošto sam na definiciji izračunao sam da bi mi za neko skidanje kalorijski unos trebao biti oko 2400,107 kg 195visok.Sad mi reci koliko je to uh dnevno iz npr riže,zobenih,kuhani krumpir koje su to količine ,naravno uz piletinu ,jaja,posni to otprilike znam samo me buni ovaj unos uh,čini mi se gledajući tvoju prehranu na defki da ja to unosim i dalje previše iako ti možda imaš 40 ak kg manje ,ali svejedno.Hvala...

Uopće se ne moj zamarati sa količinom UH ili količinom M, već računaj samo kalorije. Znači prvo izračunaš kalorije iz svih izvora P (meso, sir...) Onda taj broj oduzmi od 2400 i ostatak popuni kalorijama iz riže, zobenih, jaja itd. Rezultat je isti i po meni računanje ili cikliranje sa količinom UH ili M je nepotrebno kompliciranje, kad je efekt isti sa kalorijama, a ipak jednostavniji.

[robertost]

Re: PatrickStar-slike!

Ok hvala.Reci mi ima li samo neka stranica gdje bi mogao izračunati koliko npr100 grama kuhanog krumpira ima uh tj kalorija,ako imaš neki link...tnx

[robertost]

Re: PatrickStar-slike!

Evo naša sam sad mi je sve jasnije,hvala

[robertost]

Re: PatrickStar-slike!

E još samo jedno ,koliko bi od ovih 2400 kalorija trebalo otpadat na protein a koliko na uh,i koliko na masti ,otprilike?

[PatrickStar]

Re: PatrickStar-slike!

E još samo jedno ,koliko bi od ovih 2400 kalorija trebalo otpadat na protein a koliko na uh,i koliko na masti ,otprilike?

Nebitno, uneseš P koliko možeš, od M ti je dosta npr. 5 jaja, a ostalo neka bude iz UH.

[Looknice]

Re: PatrickStar-slike!

ako covjek nema natjecateljske ambicije, cemu masa? naravno da se moze napucati i naravno da mu 77kg nije max, ali zar covjek mora izgledati ko roni coleman da se kaze da mu ne fali mase? patrick ima dovoljno izdefinirane mase, a da li ce on zeljeti jos vise, odluka je samo njegova.

Potpis.

Evo sad gledam slike s definicije, zavidan % bf-a , odlično izgleda, tak kad na ljeto izađeš na plažu, žene će samo dolazit i dolazit i promatrat

[PatrickStar]

Re: PatrickStar-slike!

Potpis.

Evo sad gledam slike s definicije, zavidan % bf-a , odlično izgleda, tak kad na ljeto izađeš na plažu, žene će samo dolazit i dolazit i promatrat

Hvala, ali ionako ih osvojim karakterom

[robertost]

Re: PatrickStar-slike!

Patrick aj samo mi odg.jedes li kad pecenu koku sta ima za kupit gotovo tipa u plodinama,i jel to ok za defku posto ima koze ili to moze proc ,neda mi se uvik ni frigat kad ima gotovo?

[PatrickStar]

Re: PatrickStar-slike!

Osobno ne jedem to. Nije toliki problem u koži - nju možeš skinuti, već u tome što se vjerojatno peče u ulju. A to ne samo da nije baš prihvatljivo za definiciju, nego nije baš ni zdravo.

No, realno gledajući, ako 2 - 3 puta tjedno pojedeš takvu koku nećeš nepraviti neku štetu. Sve ovisi o tome koliko ozbiljno pristupaš definiciji.

[robertost]

Re: PatrickStar-slike!

Aha ,a pristupam nikad ozbiljnije tako da ću to izbacit.Hvala na odgovoru.

[PatrickStar]

Re: PatrickStar-slike!

Mali update:

DSC00012i.jpg

[bozdo]

Re: PatrickStar-slike!

svaka cast strašno izgleda još ove vene preko bedra