Koja slika na samom početku

[djomla]

Evo da ubacim koju slikicu cisto da kasnije mogu pratiti napredak skupa sa vama, inace dizem tek 3 mjeseca pokušavam popravit prsa i izgubiti BF dosada sam išao na masu i to je extra bilo nabio sam u 3 mj 12 kg sada ću lagano sa defkom početi. btw sestra me slikala malo je smotana moglo je i bolje

[kelly]

Re: Koja slika na samom početku

Nisi loš za početnika. A što je ovo sa leđima?

[mate31]

Re: Koja slika na samom početku

ovo je skolioza meni se cini

[djomla]

Re: Koja slika na samom početku

Heheheh nije ništa ne brinite se nego počeo se naget da spustim tegove kad me uslikala .......al izgleda strasno

al ove slike mi se prepolovile, zbog veličine jel da...

[mate31]

Re: Koja slika na samom početku

hehe,aha onda je uredu,ali bas izgleda kao skolioza indenticno .kao sto je kelly rekao dobro izgledas za pocetnika,sada udari po defki i bice to odlicno samo naprijed

[djomla]

Re: Koja slika na samom početku

hehe,aha onda je uredu,ali bas izgleda kao skolioza indenticno .kao sto je kelly rekao dobro izgledas za pocetnika,sada udari po defki i bice to odlicno samo naprijed

Jest jest i ja sam se prepo bio ....a masa mi je iša puno lakše od definicije to će sad bit skroz druga priča, na dobrom izgledu s obzirom da se malo bavim moram zahvaliti građevinskim poslovima

[mate31]

Re: Koja slika na samom početku

vidi se da imas volje,gledaj imas na forumu sve o prehrani za defku slozi si prehranu napisi je i sve sto nevalja mi cemo ti ispraviti i reci kako treba ako bude potrebe

[djomla]

Re: Koja slika na samom početku

vidi se da imas volje,gledaj imas na forumu sve o prehrani za defku slozi si prehranu napisi je i sve sto nevalja mi cemo ti ispraviti i reci kako treba ako bude potrebe

Volje imam puuuno više nego mogućnosti, čim sam vidio koliko i čega treba ubaciti u prehranio i shvatio kako je ovo skup sport nije mi bilo svejedno, razmisljao sam da odustanem ali eto trudit cu se koliko mogu bar dok fax ne zavrsim ili posao nadjem....

[robamo]

Re: Koja slika na samom početku

kolega sa faxa extra to izgleda, sad samo oprezno i strpljivo defkanje, samo malo da snizis BF i extra ces izgledat, samo moras bit uporan bez odustajanja, ako bilo sta bude trebalo uvijek mozes na faxu pitat pozz

[djomla]

Re: Koja slika na samom početku

kolega sa faxa extra to izgleda, sad samo oprezno i strpljivo defkanje, samo malo da snizis BF i extra ces izgledat, samo moras bit uporan bez odustajanja, ako bilo sta bude trebalo uvijek mozes na faxu pitat pozz

Hvala kolega, ma sve što kazes to mi i je cilj, BF je moj najveci protivnik trenutno

[SemaMare]

Re: Koja slika na samom početku

ja bi ti iz ovih stopa preporucio defku, i obavezno svako jutro kardio na prazan stomak da se steses, sad ce ljeto :d

[djomla]

Re: Koja slika na samom početku

ja bi ti iz ovih stopa preporucio defku, i obavezno svako jutro kardio na prazan stomak da se steses, sad ce ljeto :d

I ja isto mislim da sam s masom dostigao vrhunac i da je taman vrijeme za to, sta mislis o trčanju ujutro po prirodi imamo predivan potok kraj kojeg trčim a ima i dosta uspona što je jako dobro.

[Tvrdi]

Re: Koja slika na samom početku

sta mislis o trčanju ujutro po prirodi imamo predivan potok kraj kojeg trčim a ima i dosta uspona što je jako dobro.

ja bi ubia da mi je dat tako nešta blizu, samo trči, trčanje kakvo god je bolje je nego da ležiš doma

[djomla]

Re: Koja slika na samom početku

Ma naravno da je samo da ima od toga učinka, jer ja doma za lezanje ionako nemam vremena pogotovo kako su lijepi dani non stop sam u pokretu, selo kao selo ima svoje prednosti i mane

[kelly]

Re: Koja slika na samom početku

Ujutro natašte nije dobro trčati, puno se mišića gubi. Brzo hodanje je OK.