Ryder Transformation

[Viper]

Re: Ryder Transformation

Druze dobar si,imas vremena tek ti je 14,nikad nije kasno u bb..

Valjda nikad nije rano ..u njegovom slucaju :P

[ZyzzUmad214154]

Re: Ryder Transformation

Valjda nikad nije rano ..u njegovom slucaju :P

Pa da

[RyderBB]

Re: Ryder Transformation

2013-12-23-09-44-46.jpg
evo i mene...ramena sam malo podeblja i leđa kao da su dobila malo dubine,ali još su ruke ljene :P ali doć će i to na svoje

[marko1003]

Re: Ryder Transformation

[ATTACH=CONFIG]16745[/ATTACH]
evo i mene...ramena sam malo podeblja i leđa kao da su dobila malo dubine,ali još su ruke ljene :P ali doć će i to na svoje

Hmm ne vidim baš po čemu su ti ruke lijene ? Proprcionalne su i ništa ne zaostaju za ostatkom... Lijep napredak za 15 godina...Svaka čast

EDIT: Daj prednji dio i noge da vidimo

[RyderBB]

Re: Ryder Transformation

Hmm ne vidim baš po čemu su ti ruke lijene ? Proprcionalne su i ništa ne zaostaju za ostatkom... Lijep napredak za 15 godina...Svaka čast

EDIT: Daj prednji dio i noge da vidimo

prednji dio mi je malo sj**an zbog ruku ali su prsa dosta dobra..sa nogama sam zadovoljan jer nemam teretanu nego kod kuće treniram sa nekoliko utega i jednom spravom..bit će još slika jer se sad ne mogu sam slikat a i svijetlost mi je loša

[marko1003]

Re: Ryder Transformation

prednji dio mi je malo sj**an zbog ruku ali su prsa dosta dobra..sa nogama sam zadovoljan jer nemam teretanu nego kod kuće treniram sa nekoliko utega i jednom spravom..bit će još slika jer se sad ne mogu sam slikat a i svijetlost mi je loša

Samo je volja potrebna

[RyderBB]

Re: Ryder Transformation

Samo je volja potrebna

Tako je

[RyderBB]

Re: Ryder Transformation

2013-12-29-14-30-15.jpg
evo i prednji dio moje malenkosti...sjena je malo sje***a pa se prsa baš i ne vide u punom sjaju :P

[RyderBB]

Re: Ryder Transformation

2013-12-31-13-57-52.jpg
mislim da su ruke počele rast...sada su na 35-35.5 cm
e i sretna nova godina,nemojte puno popit

[RyderBB]

Re: Ryder Transformation

evo malo i mene.imao sam sad malu stanku,a i bolest me je sredila.počinjem od ponedjeljka polako i da malo vratim snage koje sam možda izgubio :P
2014-02-22-18-22-23.jpg
2014-02-22-18-23-02.jpg
2014-02-22-18-23-54.jpg
2014-02-22-18-25-08.jpg

[Aldiin]

Re: Ryder Transformation

Leđa stvarno jako napreduju, možeš mi reći šta radiš za njih?

[RyderBB]

Re: Ryder Transformation

Side chestuploadfromtaptalk1393967752840.jpg

Sent from my Motorola qy980

[RyderBB]

Re: Ryder Transformation

pozdrav svima.nije me bilo već neko vrijeme te sam skoro i zaboravio da ovaj forum i postoji.sa treninzima se polako napreduje i stavio sam par slika da vidite i prokomentirate moj sadašnji izgled.već 3 mj sam na full body workoutu (upper/lower body) i dobivam dobre rezultate.sad bih htio nešto malo promjeniti pa bih krenuo sa powerliftingom (candito program) ili sa običnim bb splitom.želim da mi kažete što bi mi bilo bolje i ako može da mi date neki bb split da nije pretežak jer sam sa prehranom slab i suplemente uopće ne koristim.hvala
2014-06-20-17-58-38.jpg
2014-06-20-17-59-19.jpg
CAM00069-1.jpg

[neuk]

Re: Ryder Transformation

Ako se odlucis za PL, candito je dobar program. Jesi li ga radio do sada? Isto je podijeljen na upper/lower.
Ovdje na forumu imas vise tema gdje decki rade 531 programe pa ne bi bilo lose da procitas

[RyderBB]

Re: Ryder Transformation

Ako se odlucis za PL, candito je dobar program. Jesi li ga radio do sada? Isto je podijeljen na upper/lower.
Ovdje na forumu imas vise tema gdje decki rade 531 programe pa ne bi bilo lose da procitas

ne,candito još nism radio.o 531 ništa neznam pa ću malo pročitati ali ipka mislim da cu se odlučiti za PL