Pasta - napredak,slike

[pasta]

Pozdrav!
Nakon sedam mjeseci u teretani s tim, da sam prvih 5 mjeseci imao i treninge nogometa-što je bilo jako teško kombinirati.
Ali sad je druga priča nema nogometa i ima se više znanja.
Evo nekih slika, pa da skupa pratimo napredak

Picture 336.jpg

Picture 333.jpg

Picture 342.jpg

Picture 305.jpg

[ZyzzUmad214154]

Re: Pasta

Tebi bi najbolje bilo da pocnes sklekove radit i kardio treninge,da izgubis sala sto ima po ruci i po trbuhu,pa onda kreni u teretanu i razvaljuj se...

[Viper]

Re: Pasta

Tebi bi najbolje bilo da pocnes sklekove radit i kardio treninge,da izgubis sala sto ima po ruci i po trbuhu,pa onda kreni u teretanu i razvaljuj se...

De ne lupetaj gluposti. Ko sve daje savjete......

[Viper]

Re: Pasta

Druze samo nastavi tako dobro tebi ide.

[ZyzzUmad214154]

Re: Pasta

De ne lupetaj gluposti. Ko sve daje savjete......

Neznam sta sam krivo reko,mene su mnogi savjetovali da prvo skinem salo pa da onda idem u teratnu,a posto sam ja bio mrsav i nije bilo potrebe..

[Viper]

Re: Pasta

Neznam sta sam krivo reko,mene su mnogi savjetovali da prvo skinem salo pa da onda idem u teratnu,a posto sam ja bio mrsav i nije bilo potrebe..

Znaci pogresno su te savjetovali. Nemam nista protiv tebe ali momku nije visok BF. Sklekovima i kardiom nece stopit salo.

[GruYsoN]

Re: Pasta

Tebi bi najbolje bilo da pocnes sklekove radit i kardio treninge,da izgubis sala sto ima po ruci i po trbuhu,pa onda kreni u teretanu i razvaljuj se...

sklekovi za skidanje sala i salo po ruci...idi rokni se al momentalno

[ZyzzUmad214154]

Re: Pasta

sklekovi za skidanje sala i salo po ruci...idi rokni se al momentalno

Kako sam ja mogo skinut na ruci sto sam imo mala sala sa sklekovima?

[mile]

Re: Pasta

Kako sam ja mogo skinut na ruci sto sam imo mala sala sa sklekovima?

Nije ti to od sklekova 100% !

[mile]

Re: Pasta

Znaci pogresno su te savjetovali. Nemam nista protiv tebe ali momku nije visok BF. Sklekovima i kardiom nece stopit salo.

Hoće uz deficit.

[Viper]

Re: Pasta

Hoće uz deficit.

naravno samo momak kaze kako se samo kardio i sklekovi zasluzni za skidanje sala. U biti to ako je slaba ishrana kardiom ces ostaviti salo sprziti dio misicne mase i onda nista

[kelly]

Re: Pasta

Tebi bi najbolje bilo da pocnes sklekove radit i kardio treninge,da izgubis sala sto ima po ruci i po trbuhu,pa onda kreni u teretanu i razvaljuj se...

Nemoj davati ovakve "savjete", čitaj i uči.

[pasta]

Re: Pasta

Evo i slika leđa: DSC_0149.JPG


Cilj mi je nabiti još 10kg u pola godine i dizati što veće kilaže.

[ZyzzUmad214154]

Re: Pasta

naravno samo momak kaze kako se samo kardio i sklekovi zasluzni za skidanje sala. U biti to ako je slaba ishrana kardiom ces ostaviti salo sprziti dio misicne mase i onda nista

Pa predpostavljo sam da mu je dobra ishrana.

[Viper]

Re: Pasta

Pa predpostavljo sam da mu je dobra ishrana.

Dobro eto kardio si djelimicno u pravu, a sta za sklekove? Rekli su ti vec lokalno salo se nemoze skidat.