BlackdoG

[BlackdoG]

Re: BlackdoG

Imao si u siječnju 73 kg, a sad imaš 79, to je 6 kg za 11 mjeseci. Pogledaj prvi post...

Bez obzira, napredak je dobar i vidljiv.

jbt, odlično!!! btw, meni se čini na slikama da ti je bf niži sada neg prije!!!!

tnx.. nije, omastio sam se dosta u predjelu trbuha, mogu sad rukom primiti "špek".. prije nisam mogao.. al sam sad utegnutiji i veći pa se tak čini hehe.. samo kaj imam cijelo vrijeme trudnički trbuh kolko žderem.. grozno hehehe..

prije ljeta ide mjesec dana deranja špeka pa pravo poziranje

[kupislav]

Re: BlackdoG

Imao si u siječnju 73 kg, a sad imaš 79, to je 6 kg za 11 mjeseci. Pogledaj prvi post...

Bez obzira, napredak je dobar i vidljiv.

jbt, odlično!!! btw, meni se čini na slikama da ti je bf niži sada neg prije!!!!

tnx.. nije, omastio sam se dosta u predjelu trbuha, mogu sad rukom primiti "špek".. prije nisam mogao.. al sam sad utegnutiji i veći pa se tak čini hehe.. samo kaj imam cijelo vrijeme trudnički trbuh kolko žderem.. grozno hehehe..

prije ljeta ide mjesec dana deranja špeka pa pravo poziranje

hahahaa, jbg, bolje bit napuhan cjeli dan nego na defki jbnoj iskapavat!!!
ma samo malo prije ljeta, netrebaš se ti previše zajebavat sa rezanjem
, nego bit će to brutala onda!!!!

[hardstyle91]

Re: BlackdoG

Odlican, bit ce to *****ica kad bude brutalna forma

[BlackdoG]

Re: BlackdoG

Evo ljudovi dragi, dugo me nije bilo.. neda mi se pozirat, al evo fotki.. pa sad dal sam u godinu dana napredoval il ne, prosudite sami.. samo protein, amino koristim..

kraj definicije 77kg
IMG_2883.JPG

masa 82 kg i još ide..
IMG_2085.JPG
IMG_2880.JPG
IMG_3186.JPG
IMG_3212.JPG

[bot1950]

Re: BlackdoG

jel se to samo meni čini il su ti na 1. slici bradavice narančaste?

[BlackdoG]

Re: BlackdoG

1.jpg ...............

[BlackdoG]

Re: BlackdoG

jel se to samo meni čini il su ti na 1. slici bradavice narančaste?

heheh kaj ja znam.. od proteina puno

[hardstyle91]

Re: BlackdoG

Vrhunski napredak, kolega, nabaci sliku nogu i daj neki info kako ti izgleda trening, prehrana?

[Archiv3r]

Re: BlackdoG

odlicno, ima dosta mesa ) daj sliku ledja, btw odlicno rame i bajsi

[Songoku]

Re: BlackdoG

*****o stari,koja je razlika u kilazi? kak ti zgleda podjela trneinga

[MarkoPolo]

Re: BlackdoG

Odličan napredak. Šta je sa nogama, leđima?

[sthooligan]

Re: BlackdoG

Svaka čast, napredak za svaku pohvalu! Čekamo još slika....

[IgyBoy]

Re: BlackdoG

Bravo Blacky...ramena,ruke,prsa,trapez - sve je otislo za jednu razinu gore.

[BlackdoG]

Re: BlackdoG

Tnx ekipa.. noge su mi genetički najslabija strana al su se i one malo rašrile (kojih 5cm).. list mi je skoro pa isti, najslabija karika.. makar radim hardcore treninge tu se puno ne može učinit..

Trening mi je 3x tjedno, 45-60 min max.. prsa-biceps, leđa-triceps, noge + popravak po izboru.. sad radim hardcore na leđima.. pa će doći prsa i tako svaki dio malo po malo.. prehrana skroz sređena, 7xdnevno jedem..

BF mi je 10,3%

fotograf sam al nikak da se fotkam To nam je svima u ovoj profesiji mana. fotkamo druge, sebe ne

odradim leđa pa pošaljem fotke.. i nogu..

[BlackdoG]

Re: BlackdoG

*****o stari,koja je razlika u kilazi? kak ti zgleda podjela trneinga

u godinu dana oko 10kg