BlackdoG

[BlackdoG]

183cm / 73kg / 1983. rođen

Aktivan sam po pitanju vježbanja od srednje škole.. sklekovi/bučice (bar 3x tjedno), ponekad teretana.. do sad sam se hranil ko svinja hehe al bijah tip osobe koja teško dobiva na kilaži.. došao sjedilački posao u uredu i malo po malo kilice skočile..

Cilj mi je dobit na mišićnoj masi i definiciji.. doć na 80kg bi bilo idealno..

počinjem uzimat whey i općenito zdravo se hranit kroz dan.. bazirat se na punooo proteina..

Evo i fotka stanja od 07.01.2010.


vidjet ćemo dalje

[BlackdoG]

Re: BleckdoG

i evo jedna od prije 4 godina kad sam još studiral.. nisam ni imal auto (svuda pješke) tad i više sam se sportom bavil.. ah što učini uredski posao aaaaaaaa

[kelly]

Re: BleckdoG

Dobar bf, treba samo još malo mišića...i daj ošišaj te dlake.

[BlackdoG]

Re: BleckdoG

Dobar bf, treba samo još malo mišića...i daj ošišaj te dlake.

opet klingonski kaj je bf?

A dlake mi neda cura brijat.. a pošto sam lav, kraljevski nosim tu grivu :P rrrrrrroaarggh heheh

ma dlake neću nikad skidat, ponosim se njima.. pravo muško

[baksuz]

Re: BleckdoG

bf = body fat il ti ga postotak udjela masti u tijelu

vidi se da vjezbas,al ima tu puno josh posla, nabaci neku slikicu ledja i nogu
a rijesis li se tepiha, misici ce biti vidljiviji

[BlackdoG]

Re: BleckdoG

bf = body fat il ti ga postotak udjela masti u tijelu

vidi se da vjezbas,al ima tu puno josh posla, nabaci neku slikicu ledja i nogu
a rijesis li se tepiha, misici ce biti vidljiviji

aha, to je to

ma ne bildam da me netko gleda, nego da se osjećam bolje i da budem zdraviji!!! Roker sam i nosim vrečaste košulje i uopće mi nije bitno da netko vidi moju definiciju Umno se "busam" u prsa, ne tijelom

evo slikah se prije minute samo za tebe
leđa/ruke/noge

[Šimun]

Re: BleckdoG

moram ti rec da je fino ovo... dobar biceps i ok noge... cak ima naznake nekakvim prsima, bf dobar... da nije tepiha bila bi impresivnije... sve u svemu izgledas mi u dobroj formi (s bb aspekta nije bas dobro, ali inace je super )
cepaj dalje stari!

[BlackdoG]

Re: BleckdoG

moram ti rec da je fino ovo... dobar biceps i ok noge... cak ima naznake nekakvim prsima, bf dobar... da nije tepiha bila bi impresivnije... sve u svemu izgledas mi u dobroj formi (s bb aspekta nije bas dobro, ali inace je super )
cepaj dalje stari!

Tnx.. pa gle, 7 godina treniram minimalno 3x tjedno po sat vremena.. sklekovi 4serije po 20 svaki put, ostalo bučice, čučnjevi, trbušnjaci.. nikad ništa pio.. nadam se da ću sad sa uravnoteženom prehranom punom proteina i whey-om napumpat još 7 kg i doć na 80kg.. tak da bude 183cm/80kg.. i tu stajem.. mislim da će to bit ok

+ svaki vikend od srednje vani i minimalno 3litre pive, tulumi i petkom i subotom do 6 ujutro itd

al gotovo je s takvim životom, krećem ozbiljno u ove Vaše vode

[Šimun]

Re: BleckdoG

stari, tesko je rec di ces stat... ja kad sam kreto razmisljo sam slicno ko ti... bit cu zadovoljan s tim i tim, ali iako sam preso te zacrtane ciljeve, nisam zadovoljan nikako...
sto se tice izlazaka, ne znaci da nisi rocker il metalac ak ne cugas :P
i ja sam sam metalac (pretezito death rokam), pa ne cugam... najcudnije mi izadjem negdje van, svi na pivi il nes, a ja voda ili sokic... :PP
sam ti pumpaj

[BlackdoG]

Re: BleckdoG

stari, tesko je rec di ces stat... ja kad sam kreto razmisljo sam slicno ko ti... bit cu zadovoljan s tim i tim, ali iako sam preso te zacrtane ciljeve, nisam zadovoljan nikako...
sto se tice izlazaka, ne znaci da nisi rocker il metalac ak ne cugas :P
i ja sam sam metalac (pretezito death rokam), pa ne cugam... najcudnije mi izadjem negdje van, svi na pivi il nes, a ja voda ili sokic... :PP
sam ti pumpaj

hahhehhe ma naravno.. al sam htio reć da se u toj mojoj (i tvojoj) populaciji već odmalena trenira podizanje krigle A znaš ono - u kakvom si društvu, takav i sam postaneš

Srećom, cigarete mi nikad nisu bile na pameti jer mi se bljuje od njih pa skoro jedini u društvu ne pušim..

Haheh a di ću stat.. to ćemo vidjet.. sad ću se često družit s Vama Tnx šime na podršci to je isto jedna vrsta proteina hehe

[Vladebisi]

Re: BlackdoG



Jel po ovoj pjesmi nastao nick?

[BlackdoG]

Re: BlackdoG

naravno .. evo ti moj fan page (doduše, ne pišem već 3 godine, al imaš sve o bandu ak si fan)

http://blackdoghell.blog.hr/

[Dalibor]

Re: BlackdoG

Na ovim slikama nema ništa dobro što bih mogao komentirati. Mislim sa BB efekta.

[BlackdoG]

Re: BlackdoG

Na ovim slikama nema ništa dobro što bih mogao komentirati. Mislim sa BB efekta.

jasno, zato sam tu

Al, kak se ono veli, temelji su napravljeni

[Instinct]

Re: BlackdoG

http://blogs.bet.com/entertainment/what ... ackman.jpg
pljunuti.