Announcement
Collapse
No announcement yet.
robertost
Collapse
X
-
robertost
Menky je napisao...
Pozdrav novi sam na forumu...Imam 18 godina prijašnja visina tačnije prije 8 mjeseci bila je 2.01 a sada je 1,94,a kilaža je bila 70 sad je 80 kg. -
Re: robertost
neman pojma zašto me pribacilo u novu temu neka to admin ispravi bija sam uploda tamo di je već otvoreno video članova....pozzMenky je napisao...
Pozdrav novi sam na forumu...Imam 18 godina prijašnja visina tačnije prije 8 mjeseci bila je 2.01 a sada je 1,94,a kilaža je bila 70 sad je 80 kg.
-
Re: robertost
Originally posted by robertostneman pojma zašto me pribacilo u novu temu neka to admin ispravi bija sam uploda tamo di je već otvoreno video članova....pozz
Treba svatko otvoriti svoju temu, nećemo sada sve nabacati u jednu temu, to bi bio cušpajz...
pobjednici traže načine a gubitnici razloge
Comment
-
Re: robertost
Da...mislim jest da je kilaža velika ali uopče ne paziš ne tehniku!
Na benchu kad radiš donja leđa moraju biti plago izbačena van, a lopatice malo skupljene jedna prema drugoj, noge povečene prema ramenima tako da se opireš i nogama od pod!
Udisaj i izdisaj je najbolje napraviti kada je uteg podignut, znači udisaj VELIKI pa kad izbaciš teret izdisaj i opet VELIKI udisaj!
P.s. trebo si se još malo podvuč pod šipku jer si sam i nema ti ko pomoči!IZ ZNOJAVE RUKE ČELIK PROGOVORI!
Comment
-
Re: robertost
moja procjena je oko 110-120kg kad dođe robert vidit ćemo
tehnika dosta loša, sa dobrom tehnikom bi išlo i 10ak kila goreThose who are enamored of practice without science are like a pilot who goes onto a ship without rudder or compass and never has any certainty to where he is going.
Comment
Comment