Tvrdokorne naslage sala (ketogena dijeta)

[Dida]

Re: Tvrdokorne naslage sala (ketogena dijeta)

dobia si dobre savjete,ne radi gluposti stoj na masi,da sam na tvom mistu isa bi do 100-110kg pa onda defku bacija(ali to sam ja)

A mislim, ovakvi savjeti isto... kakvih 100-110 kg? Za većinu ljudi je ovo potpuno nedostižno, a za manjinu je dostižno uz činjenicu da će na sebe nagruvati 20 kg govana. 100 relativno kvalitetnih kila na njegovu visinu može uz vrhunsku genetiku očekivati nakon nekoliko godina dobrih treninga i šopanja hranom. 110 kg je već Mr. Olympia genetika.

[WTF]

Re: Tvrdokorne naslage sala (ketogena dijeta)

A mislim, ovakvi savjeti isto... kakvih 100-110 kg? Za većinu ljudi je ovo potpuno nedostižno, a za manjinu je dostižno uz činjenicu da će na sebe nagruvati 20 kg govana. 100 relativno kvalitetnih kila na njegovu visinu može uz vrhunsku genetiku očekivati nakon nekoliko godina dobrih treninga i šopanja hranom. 110 kg je već Mr. Olympia genetika.

Upravo zato 99% njih odustane. Jer si zadaju Mr. Olympia cilj i kad shvate da do osrednjeg fitness looka treba par godina onda.. .sve jasno

[Bronko]

Re: Tvrdokorne naslage sala (ketogena dijeta)

Upravo zato 99% njih odustane. Jer si zadaju Mr. Olympia cilj i kad shvate da do osrednjeg fitness looka treba par godina onda.. .sve jasno

Par godina za osrednji fitness look? Potpisujem odmah. Mislio sam da ce trebati i vise

[kelly]

Re: Tvrdokorne naslage sala (ketogena dijeta)

Treba 3-6 mjeseci za početne rezultate, godina-dvije za ozbiljnije, zavisi od genetike, treninga, prehrane...

[Tettorex]

Re: Tvrdokorne naslage sala (ketogena dijeta)

a bgti svasta!