Tweet
Re: Zubix - Plan ishrane za defku
Ma evo mjerim od jutros i nije uopce naporno uzme ti 2 sekunde ahahha al eto ja budala...uglavnom to za kruh,djed ide svako jutro u 7 po kruh i nije baš nešto voljan uzimati mi neki posebni tako da samo sam smanjio ovaj na 200gr po danu a ostali UH su mi iz riže,omača,makarona,povrća itd. a taj re-feeding radim naravno jer ipak ja sam u razvoju nisam vec odrastao..Pa eto tako nešto i radim al eto kalkulator mi posluži tek toliko da vidim kako sam prošao taj dan otrpilike a inače rijetko stajem na vagu,ogledalo mi je najbolji pokaz rezultata
večeras cu postati sliku kako sam danas odradio tabelu ishrane pa mozete ocijeniti valja li to išta :P
Ma evo mjerim od jutros i nije uopce naporno uzme ti 2 sekunde ahahha al eto ja budala...uglavnom to za kruh,djed ide svako jutro u 7 po kruh i nije baš nešto voljan uzimati mi neki posebni tako da samo sam smanjio ovaj na 200gr po danu a ostali UH su mi iz riže,omača,makarona,povrća itd. a taj re-feeding radim naravno jer ipak ja sam u razvoju nisam vec odrastao..Pa eto tako nešto i radim al eto kalkulator mi posluži tek toliko da vidim kako sam prošao taj dan otrpilike a inače rijetko stajem na vagu,ogledalo mi je najbolji pokaz rezultata
večeras cu postati sliku kako sam danas odradio tabelu ishrane pa mozete ocijeniti valja li to išta :P
Comment